أوقات
-
محافظات
محافظ الإسكندية يوجه بوضع خطة متكاملة لتسهيل حركة النقل وخاصة أوقات الذروة
في سياق الاستعدادات المكثفة لاستقبال شهر رمضان المبارك ، الفريق و NBSP ؛ أفضل مستوى من الخدمة للمسافرين العام لضمان تحقيق التدفق والجودة في أداء نظام النقل العام طوال الشهر المبارك. وفي تنفيذ توجيهات حاكم الإسكندرية ؛ وضعت هيئة نقل الركاب في الإسكندرية خطة موسعة لتعزيز خدمات النقل العام (BUS-TRAM) لتنفيذها طوال الشهر المبارك ، حيث تتضمن الخطة الإجراءات التالية:…
أكمل القراءة » -
محافظات
بداية جديدة بأسوان.. معسكرات للخدمة العامة وورش تثقيفية واستثمار أوقات فراغ الشباب
القاهرة: «رأي الأمة» تعمل مؤسسات الدولة المصرية على تنفيذ وإنجاز مبادرة البداية ، حيث يتم تنسيق الجهود والتعاون بين السلطات المعنية لمواصلة تنفيذ المزيد من الأنشطة وبرامج مختلفة لجعل أنشطة المبادرة الوطنية “بداية جديدة للبناء البشري” ، والتي أطلقت الرئيس عبد الفاهية سسيسي لتحسين نوعية الحياة وإنشاء أجيال جديدة قادرة على الإبداع والابتكار في جميع المجالات باستخدام آليات التكنولوجيا الحديثة.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الميزان خداع.. أوقات خاطئة لقياس الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار يتقلب الوزن من وقت لآخر ، لكنه يتغير خلال يوم واحد ، وبالتالي أكد تقريرًا نشر على موقع Hindustantimes ، والذي أكد على ضرورة اختيار وقت جيد لوزن الجسم ، حتى لا تخدعك النتائج المقياس ، ويسبب لك اضطرابًا في نظامك الغذائي الصحي. ليس توقيتًا مناسبًا لقياس الوزن أظهر التقرير مجموعة من التوقيت التي يمكن…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
عمرو سعد: بقرأ الفاتحة أوقات كثيرة لإسماعيل ياسين لأنه عظيم
القاهرة: «رأي الأمة» تحدث النجم عمرو سعد، خلال ندوته التي أقيمت ضمن فعاليات مهرجان القاهرة السينمائي في دورته الـ45، وأدار الندوة الناقد رامي عبد الرازق، عن الفنان الراحل إسماعيل ياسين وحبه له. وقال عمرو سعد: “إسماعيل ياسين عظيم. وكانت هناك أوقات كنت جالساً أقرأ عليه الفاتحة لأنها تساعد الناس على الضحك والخروج من حالة الحزن. وذلك لأن أعماله كلها كاملة،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بدري ولا متأخر.. تعرف على أفضل أوقات النوم الصحي للمخ
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة إمبريال كوليدج لندن ونشرت في مجلة علم الأعصاب أن الاستيقاظ متأخرا قد يجلب لك فائدة أكبر من الاستيقاظ عند شروق الشمس. وهذا بالطبع عكس ما اعتدنا عليه أو تعلمناه. واتفق جميع خبراء الصحة على أهمية النوم للحفاظ على الصحة البدنية والعقلية، ووصفوا النوم بأنه دواء لكل داء، بحسب موقع Indianexpress.…
أكمل القراءة » -
مصر
أوقات وأحوال وأماكن وأوضاع يستحب فيها الدعاء.. تفاصيل
القاهرة: «رأي الأمة» لقد اختار الله تعالى أماكن وأوقات معينة وجعلها مناسبة لإجابة الدعاء رحمة منه وفضلا منه على عباده. ومن هذه الأوقات: الدعاء عند نزول المطر؛ لأنها أوقات فضل وفضل ولطف ورحمة من الله على عباده، كما في الحديث الذي رواه أبو داود والحاكم بلفظه عن سهل بن سعد رضي الله عنه منسوبا. قال النبي صلى الله عليه وآله…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمرضى السكرى.. أفضل أوقات ممارسة التمارين الرياضية لخفض سكر الدم
كتبت: زيزي عبد الغفار توصلت دراسة جديدة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية في أوقات معينة من اليوم وممارسة أنواع معينة من الأنشطة يمكن أن يساعد الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 على تحقيق أقصى استفادة من التمارين الرياضية، بحسب موقع Health. وأشارت الدراسة إلى أن ممارسة الرياضة بعد الأكل هي أفضل طريقة لتعزيز فوائد الرياضة عندما يتعلق الأمر…
أكمل القراءة » -
محافظات
السياحة والمصايف بالإسكندرية تدعو المواطنين لقضاء أوقات سعيدة على الشواطئ
دعت الإدارة المركزية للسياحة والمصايف بالإسكندرية، برئاسة الدكتور محمد عبد الرازق، روادها من المنتظرين لقضاء أوقات ممتعة على شواطئ الإسكندرية، وأعلنت عن درجات الحرارة 32 درجة مئوية. وأكدت الإدارة من خلال بيان لها أن هناك ارتفاع نسبي للأمواج على معظم شواطئ القطاع الشرقي مع رفع الأعلام الصفراء عليها.. ورفع الأعلام الصفراء على شواطئ القطاع الغربي والعجمي. وطلبت من…
أكمل القراءة » -
محافظات
إحالة العاملين بمركز شباب كفر حمزة بالقليوبية للتحقيق للغلق فى أوقات العمل
القاهرة: «رأي الأمة» قام الدكتور محمود الصبروت وكيل وزارة الشباب والرياضة بمحافظة القليوبية بجولة ميدانية شملت متابعة 11 مركزا ضمن 4 إدارات بمختلف مناطق المحافظة، وتهدف المتابعة إلى تأديب العاملين وتقديم خدمات رياضية متميزة لزائري الشباب والناشئة، وأن تتحول مراكز شبابنا إلى مراكز خدمة مجتمعية، وتأتي المتابعة بتوجيهات الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة والمهندس أيمن عطية محافظ القليوبية. وبدأت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بلاش بعد التعرض للشمس.. أوقات تجنب فيها شرب المياه المثلجة بالحر
كتبت: زيزي عبد الغفار شرب الماء البارد خلال فصل الصيف يعطي راحة فورية ويساعد على التغلب على الحرارة. للبقاء رطبًا في الصيف، يستهلك الناس المشروبات السائلة، بما في ذلك الماء والعصير وماء جوز الهند. وفقا للخبراء، من الضروري شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء للبقاء رطبا. ومع ذلك، فإن شرب الماء في درجة الحرارة المناسبة مهم…
أكمل القراءة »