أطعمه
-
صحة و جمال
مضادات طبيعية.. أطعمه غنية بالتربتوفان والسيرتونين تقاوم الاكتئاب
كتبت: زيزي عبد الغفار لكي تقاوم المشاعر السلبية، وخاصة لمن يعاني من الاكتئاب الموسمي أو المشاعر الاكتئابية في بداية فصل الشتاء، عليك أن تستخدم كل ما يمكن أن يجعلك سعيداً، حتى لو كان طعاماً. مضادات الاكتئاب والأدوية وحدها لا يمكن أن تجعلك تشعر بالسعادة. يجب أن يكون لديك ممارسات صحية، وأطعمة مفيدة، ونظام حياة يقلل من فرص إصابتك بالقلق…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمه ومشروبات لعلاج فقدان الشهية.. هتفتح نفسك
كتبت: زيزي عبد الغفار فقدان الشهية، وخاصة في الحالات المرضية، يجب البحث عن أسبابه، فهو ليس مفيداً للصحة أو الوزن أو المناعة أيضاً، ووفقاً لتقرير منشور على موقع Onco فإن فقدان الشهية له العديد من الأعراض، منها: يعاني المريض من الجوع دون الرغبة في تناول الطعام. عدم القدرة على إنهاء طعامه على الرغم من شعوره بالجوع أو عدم الشعور…
أكمل القراءة »