أسباب التوتر اليومي

صحة و جمال

6 طرق يمكن أن يساعدك بها الامتنان على تعزيز صحتك العقلية

كتبت: زيزي عبد الغفار     إن الامتنان يمكن أن يعزز صحتك. إن الطريقة التي تنظر بها إلى الحياة من حولك، سواء كانت سلبية أو إيجابية، يمكن أن يكون لها تأثير عميق على نفسيتك. فالأشخاص الذين يحمدون نعم الله عليهم أو يشعرون بالامتنان بشكل عام لديهم قدرة أكبر على التعامل مع الضغوط اليومية، مما يجعلهم أكثر صحة من غيرهم، وفقًا لصحيفة…