أسباب الانتفاخ
-
صحة و جمال
أطعمة تسبب الانتفاخ و3 نصائح للوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار الانتفاخ هو شعور بعدم الراحة بسبب الامتلاء في البطن. يمكن أن يحدث بسبب تراكم الغازات أو الهواء أو السوائل في الجهاز الهضمي. يحدث الانتفاخ بسبب مشاكل أساسية مختلفة مثل مشاكل الجهاز الهضمي، وعدم القدرة على هضم الأطعمة، وزيادة أو انخفاض مستويات حمض المعدة، ونمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة، وما إلى ذلك، وفقًا لموقع Times of…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 أطعمة لا تتناولها مع الزبادى.. تضر بصحة الجهاز الهضمى
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر الزبادي من الأطعمة المفيدة للصحة بشكل عام، وينصح خبراء الصحة بتناوله بشكل يومي للحفاظ على صحة الأمعاء بشكل خاص، وذلك لفوائده الغذائية وخصائصه البروبيوتيكية التي تدعم صحة الأمعاء. إلا أن هناك مجموعات غذائية معينة لا يفضل تناولها مع الزبادي، بحسب تقرير لموقع “فود-إن-دي-تي-في”. إليك 6 أنواع من الأطعمة التي ينصح بتجنب تناولها مع الزبادي:…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هذه الفواكه لا تتناولها على معدة فارغة.. تسبب الانتفاخ
كتبت: زيزي عبد الغفار تعد الفواكه بلا شك واحدة من أكثر الأطعمة الصحية والمغذية التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي، ولكن وفقًا لخبراء الصحة، فإن بدء اليوم بالفواكه يعد أمرًا رائعًا للصحة لأنه يمنح جسمك تغذية كافية ليظل لائقًا ونشطًا طوال اليوم. ومع ذلك، هناك بعض الفواكه التي يجب عليك تجنب تناولها. على معدة فارغة، بحسب تقرير صحيفة تايمز…
أكمل القراءة »