أسباب آلام الظهر
-
صحة و جمال
آلام الظهر علامة مبكرة على سرطان البنكرياس بشروط
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد سرطان البنكرياس أحد أكثر أنواع السرطان شيوعا في العالم، وهذا يجعل من المهم فهم المرض والتعرف على علاماته المبكرة حتى يتمكن التدخل الطبي في الوقت المناسب من إنقاذ الأرواح قبل أن يتطور المرض بشكل كبير، وفقا لتقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. . ما هو سرطان البنكرياس؟ وهو مرض خطير وعدواني ينشأ في البنكرياس، وهو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة: المشى لمدة ساعة أسبوعيًا يخفف آلام الظهر
كتبت: زيزي عبد الغفار آلام الظهر هي مرض يصيب الملايين من الناس، وغالباً ما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة وانخفاض نوعية الحياة. ومع ذلك، تشير الأبحاث الحديثة إلى حل بسيط وفعال: المشي لمدة ساعتين فقط في الأسبوع يمكن أن يحقق فوائد كبيرة في تخفيف الألم. وقت الظهيرة. كيف يمكنك إضافة المشي إلى روتينك اليومي: المشي هو تمرين منخفض التأثير…
أكمل القراءة »