آلام
-
رياضة
معلومة رياضية.. ممارسة الاسكواش تعزز القدرة على التحمل والحد من آلام الركبة
القاهرة: «رأي الأمة» إن عالم الرياضة مليء بالمعلومات ، سواء على المستوى التاريخي للألعاب أو فوائد الممارسة ، ولأن العقل الصحي دائمًا في الجسم الصحي هو دائمًا قول ينطبق على الممارسين الرياضيين ، وكل لعبة رياضية لها العديد من الفوائد من حيث الصحة والعقل والتفكير والجسم. يمارس العديد من الممارسين الرياضيين ذلك دون تحديد فوائد اللعبة ، ونحن حريصون على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشاكل التسنين.. كيفية تخفيف آلام طفلك بشكل طبيعي
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد التسنين مرحلة مهمة في نمو الطفل ، ولكن قد يكون هذا وقتًا صعبًا للرضع والآباء. مع بدء الأسنان من خلال اللثة ، غالبًا ما يعاني الأطفال من عدم الراحة والتهيج واضطراب اللعاب المفرط واضطراب النوم ، وعلى الرغم من وجود علاجات دون وصفة طبية ، يفضل العديد من الآباء الحلول الطبيعية لتخفيف آلام أطفالهم.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عادات وتمارين بسيطة تساهم فى الوقاية من آلام الرقبة
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد آلام الرقبة مشكلة شائعة تؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار ، ويسبب مشاكل خلال الحياة اليومية ، على الرغم من أن العديد من حالات آلام الرقبة يمكن تجنبها من خلال بعض التغييرات الطفيفة في نمط الحياة ، وممارسة التمارين الرياضية السهلة. الأسباب الأكثر شهرة لآلام الرقبة وفقًا لموقع “Harvard Health Publishing” ، هناك عدد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تخفيف آلام الظهر بخطوات بسيطة.. سهلة التطبيق
كتبت: زيزي عبد الغفار إن انخفاض آلام الظهر يمثل مشكلة شائعة جدًا ، لا يمكنك أن تجد في المنطقة المجاورة أن الشخص الذي لا يعاني من هذا الألم الشائع. هذه الآلام ناتجة عن العديد من المشكلات والممارسات الخاطئة التي تؤدي إلى هذا الألم الذي قد يبدو بسيطًا في البداية ثم تكثف لتصبح شديدة. يؤكد تقرير نُشر على موقع Drthoil…
أكمل القراءة » -
تقنية
"تمارين القفز".. تحمى رواد الفضاء من آلام المفاصل فى رحلات القمر والمريخ
القاهرة: «رأي الأمة» تساعد تمارين القفز على حماية رواد الفضاء من آلام الركبة والوركين خلال البعثات الطويلة على المدى إلى القمر والمريخ ، حيث كشفت دراسة حديثة أن تلف الغضروف يمثل مشكلة كبيرة تحتاجها وكالات الفضاء إلى معالجتها ، على الرغم من أنها لا تزال مفهومة جيدًا ، وهذه تضيف النتائج إلى مجموعة متزايدة من الأدلة التي تهدف إلى حماية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
طرق سهلة للتخلص من آلام الرأس المتكررة فى الصباح وبعد القيلولة
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تعاني من آلام الرأس في الصباح ، وتبقى بعد الاستيقاظ لفترة من الوقت يعاني من آلام الرأس ولا يمكن التخلص منه؟ هل تعاني أيضًا من هذا العرض بعد قيلولة؟ يوضح تقرير نشر على موقع Silip Foundation ، الذي يهتم بأمراض واضطرابات النوم ، أن هذه الحالة هي حالة شائعة من آلام الرأس ، وخاصة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
آلام الرقبة.. 5 علاجات بسيطة لتخفيف الألم فى 48 ساعة
كتبت: زيزي عبد الغفار إن ألم الرقبة هو أصعب حالة تتداخل مع عملك وأنشطتك اليومية ، في بعض الأحيان ، تجعل الأعراض صعبة للغاية بالنسبة لك للحصول على نوم جيد في الليل ، وهو الألم في العمود الفقري أو حوله تحت رأسك ، وهو غالبًا ما يتم الشعور في رقبتك أو منطقة رقبة الجذر وأحيانًا يمتد وتنتشر إلى ذراعيك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
متى تكون آلام العظام علامة تحذيرية للإصابة بالسرطان؟
كتبت: زيزي عبد الغفار قد تبدو أورام العظام مخيفة ، ولكنها ليست كلها سرطانية ، حيث يمكن أن تكون حميدة (غير سرطانية) أو خبيثة (سرطانية) ، وبينما تتطلب الأخير اهتمامًا طبيًا عاجلاً ، يمكن أن تسبب الأورام الحميدة أيضًا الألم أو الكسور أو التشوهات في هذا التقرير نتعرف على ألم العظام علامة تحذير من السرطان؟ وفقًا لموقع “Times Now”.…
أكمل القراءة » -
رياضة
آلام العضلة الخلفية تبعد عمر كمال عن مباراة الأهلي وبتروجت
سيكون عمر كمال عبد الواحد ، لاعب فريق كرة القدم الأول في Al -Ahly Club & NBSP ، في مباراة Petrojet غدًا ، الخميس ، في المسابقات & RLM ؛ بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز. حول فشل عمر كمال في المشاركة في الجلسة الأخيرة قبل مواجهة Petrojet ، بسبب شعوره بالألم & rlm ؛ الضوء في العضلات الخلفية. & rlm ؛…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علامات غير متوقعة لإنسداد الشرايين.. آلام الفك أبرزها
كتبت: زيزي عبد الغفار انسداد الشرايين هو مرض القلب المنتشر عالميًا ، ووفقًا لـ “The Healthy” ، يحدث الانسداد الشرياني عندما يؤدي تراكم الرواسب الدهنية على الجدار الداخلي للشريان ، إلى ضيقها ، وتراكم هذه الرواسب ، يتم انسداد الشريان ، لعدة أسباب ، أهمها مستويات عالية من الكوليسترول ، وارتفاع نسبة السكر في الدم ، إلى جانب ارتفاع…
أكمل القراءة »