نفسك.
-
صحة و جمال
احم نفسك.. أهمية الفحص المبكر للوقاية من سرطان القولون
كتبت: زيزي عبد الغفار سرطان القولون هو ورم خبيث في بطانة الأمعاء الغليظة. ويمكن أيضًا علاجه عند اكتشافه مبكرًا. كما أنه من أكثر الأمراض انتشارا في السنوات الأخيرة. والسبب هو اتباع العديد من العادات اليومية الخاطئة، مثل تناول الوجبات السريعة، أو التدخين، أو ما شابه ذلك من الحيل التي تزيد من فرص الإصابة. وفي هذا الصدد، قال الدكتور بول…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
احمى نفسك من السجن أو غرامة مليون جنيه وركب عداد كهرباء كودى.. خطوات
القاهرة: «رأي الأمة» أعلنت وزارة الكهرباء والطاقة المتجددة خلال الفترة الأخيرة عن حزمة من الإجراءات الجديدة التي تهدف إلى تسهيل المخالفين على المواطنين وسارقي الكهرباء لتقنين أوضاعهم وتجنب التعرض لعقوبات جديدة بعد تعديل المادتين 70 و 71 من قانون الكهرباء والتي تصل إلى مليون جنيه غرامات وسجن. ونص تعديل المادة 71 من قانون الكهرباء بنصها الجديد، على أن تكون العقوبة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أمراض تنقلها أدوات الحلاقة احمى نفسك منها
كتبت: زيزي عبد الغفار حذر خبراء صحة بريطانيون من أمراض تنتقل في… صالون حلاقةوتنتشر حالات الإصابة بالفطريات الجلدية المعدية التي يمكن أن تسبب تشوهات، وأكدوا أن زيادة حالات سعفة الرأس تعود إلى نظافة محل الحلاقة أو الحلاقة، بحسب موقع “ديلي ميل” البريطاني. تنتقل سعفة الرأس عن طريق ملامسة الجلد للجلد، حيث تنتشر من خلال أمشاط أو مناشف سيئة التعقيم،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مارس هذا النوع من التمارين الرياضية.. تحمى نفسك من الزهايمر.. دراسة جديدة توضح
كتبت: زيزي عبد الغفار الخرف هو مرض يصيب أكثر من 55 مليون شخص في جميع أنحاء العالم، ويتم تشخيص ما يقرب من 10 ملايين حالة جديدة كل عام. يمكن أن تتراوح شدة الخرف من خفيفة إلى شديدة، حيث قد يحتاج الشخص إلى مساعدة كاملة لأداء الأنشطة اليومية. الخرف هو مرض عصبي تقدمي، خاصة لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن…
أكمل القراءة » -
تقنية
كيف تكتشف شبكات الواى فاى العامة غير الآمنة وتحمى نفسك منها
القاهرة: «رأي الأمة» هناك الكثير من الأشخاص الذين يتصلون بسرعة بشبكات الواي فاي خارج منازلهم لسهولة استخدام تطبيقات الهاتف المحمول المختلفة، ولكن هناك خطر كبير من الاتصال بشركات غير آمنة تخترق هواتفهم وبياناتهم وتشكل خطرًا كبيرًا على خصوصيتهم . فيما يلي بعض النقاط لتحديد الشبكات غير الآمنة: 1 لا توجد كلمة مرور مطلوبة للاتصال. 2 لم يتم رؤية تشفير HTTPS.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
العفن الأسود على البصل يهدد صحتك.. كيف تتخلص منه وتحمى نفسك
كتبت: زيزي عبد الغفار من الشائع وجود العفن الأسود أو البقع الداكنة على البصل، ولا يعرف الكثير من الناس مخاطر هذه البقع السوداء، حيث ينصح الخبراء بعدم تناولها لأنها قد تؤدي إلى الإصابة بالعدوى، والأخطر من ذلك، الفشل الكلوي، بالإضافة إلى ذلك. للحساسية المتكررة والحمى والصداع واحتقان الأنف، في هذا التقرير نتعرف على طرق التخلص من العفن الذي يسببه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمرضى هشاشة العظام.. إزاي تصاحبه وتحمى نفسك من مضاعفاته
كتبت: زيزي عبد الغفار هشاشة العظام هي مرض يصيب العظام ناجم عن انخفاض كثافة العظام وقوتها، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالكسور، خاصة في العمود الفقري والوركين والمعصمين، بحسب موقع Indianexpress. تشمل أسباب هشاشة العظام مشاكل نمط الحياة، مثل التدخين وقلة النشاط البدني، كما تعد الشيخوخة دون التغذية الجيدة من الأسباب أيضًا، بالإضافة إلى عدم الاهتمام الكافي بهذا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 عادات يومية قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.. كيف تحمى نفسك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار على الرغم من أنه لا يمكن السيطرة على جميع مخاطر السرطان، إلا أن تبني عادات صحية يمكن أن يقلل بشكل كبير من هذه المخاطر ويقودك إلى عيش حياة أكثر صحة وخالية من الأمراض، وفقًا لتقرير Healthline. عادات يومية قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان نمط الحياة المستقرة من المهم جدًا تجنب نمط الحياة المستقر وممارسة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أفضل نمط حياة للوقاية من السرطان.. احم نفسك بهذه النصائح
كتبت: زيزي عبد الغفار تشير تقارير منظمة الصحة العالمية إلى أنه يمكن الوقاية من ما بين 30 إلى 50 بالمائة من جميع حالات السرطان. ومع ذلك، لا يزال العديد من الأشخاص غير متأكدين من الخطوات الأساسية التي يمكنهم اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بالسرطان. إذن، كيف نمنع تطور السرطان؟ الجواب هو أن تعيش نمط حياة أكثر صحة، مع التركيز على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عدوى شائعة تزيد خطر الإصابة بألزهايمر.. كيف تحمى نفسك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت دراسة جديدة أن الالتهابات الشائعة مثل الأنفلونزا والهربس تزيد من خطر الإصابة بالخرف من خلال المساهمة في فقدان حجم الدماغ، وخاصة في المناطق الحيوية للذاكرة. وتسلط الدراسة الضوء على التغيرات في البروتينات المرتبطة بالمناعة والتي قد تربط العدوى بالتنكس العصبي، وفقا لموقع التايمز. “لا.” أظهرت عدوى الأنفلونزا والهربس ارتباطات محددة بفقدان حجم الدماغ في…
أكمل القراءة »