الوقت
-
صحة و جمال
ما هو الوقت المناسب لشرب الماء الدافئ؟.. وكيف يؤثر على عملية الهضم؟
كتبت: زيزي عبد الغفار على الرغم من أن المياه الدافئة مفيدة لصحتك بشكل عام ، من المهم أيضًا معرفة متى يجب أن تشربه للحصول على أفضل الفوائد ، يعتقد الخبراء أن تناوله في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ له فوائد مختلفة ، بما في ذلك تنظيم الهضم والتخفيف الازدحام ، وفقا لموقع التايمز الآن. أفضل وقت لشرب الماء الساخن يقول…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل النزيف بعد استئصال الرحم أمر طبيعي؟.. اعرفي الوقت المناسب لزيارة الطبيب
كتبت: زيزي عبد الغفار إن النزيف المهبلي بعد استئصال الرحم أمر طبيعي وقد يستمر لعدة أيام بعد الجراحة ، ومع ذلك ، فإن النزيف الذي يبدأ فجأة ، أو يزداد وفرة بمرور الوقت ، أو لا يتوقف ، هو أحد الأسباب التي تتطلب زيارة الطبيب ، وفقًا لصحيفة التايمز الآن موقع إلكتروني. على الرغم من أنك لن تكون قادرًا…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
وزير الخارجية الروسى: حان الوقت لكى يقبل الغرب بتوازن جديد للقوى فى العالم
القاهرة: «رأي الأمة» أكد وزير الخارجية الروسي سيرجي لافروف أن روسيا والولايات المتحدة ناقشت خلال المفاوضات في مملكة المملكة العربية السعودية ، ومتطلبات الوضع الحالي الذي يتطلب الغرب قبول توازن جديد من القوات في العالم وبناء العلاقات على أساس الاحترام. وقال لافروف وفقًا لبيان “لقد حان الوقت للغرب لقبول توازن جديد من القوى والبدء في بناء العلاقات مع دول الأغلبية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لماذا يجب تناول دواء ضغط الدم فى نفس الوقت كل يوم؟
كتبت: زيزي عبد الغفار ينظم تخفيض أدوية ضغط الدم العديد من الوظائف الفسيولوجية ، مثل الاسترخاء في الأوعية الدموية ، أو خفض معدل ضربات القلب ، أو منع الجسم من الاحتفاظ بالسوائل الزائدة ، وبالتالي عند تحديد تاريخ يومي لأخذ العلاجات ، فإنك تسهم بهذه الطريقة بشكل كبير في تنظيم ضغط الدم ، وتقليل معدله المرتفع ، وفقًا لموقع…
أكمل القراءة » -
رياضة
في الوقت القاتل.. البنك الأهلي يحرم زد من فوز ثمين بالدوري المصري
انتهى بنك Al-Ahly و زيد في التعادل 1-1 ، في الاجتماع الذي جمعهم في الجولة الثانية عشرة من الدوري المصري الممتاز. “هدف ركلة جزاء في 90+5 دقائق ، لاستعادة نفس السيناريو ضد Z.” & nbsp ؛ مع هذه النتيجة ، رفع بنك آلي درجته إلى 18 نقطة ليشغل المركز الثامن في الطاولة ، بينما بلغ Z 15 نقطة في المركز…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو متعود تاخد قيلولة.. اعرف الوقت والمدة المناسبة للاستفادة من فوائدها
كتبت: زيزي عبد الغفار SIE للحصول على العادات الصحية التي تعمل على تحسين الإدراك والذاكرة والتركيز بشكل كبير ، وفقًا للباحثين ، من المهم النوم لفترة قصيرة في منتصف اليوم “10 دقائق” لتعزيز إدراك القدرات والتعلم ، وفقًا لـ “GetSurre” ” موقع إلكتروني. فوائد قيلولة وقال مايكل تشي ، مدير مركز النوم والإدراك في جامعة سنغافورة الوطنية ، إن…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
عبد المجيد تبون: ضيعنا الكثير من الوقت مع إيمانويل ماكرون
أكد الرئيس الجزائري عبد ماجد تابون في مقابلة مع الصحيفة & quot & quot ؛ نشر French يوم الأحد أنه لا يريد أن تصل العلاقة بين فرنسا والجزائر إلى طريق مسدود ، ودعا إيمانويل ماكرون ، الذي يمثل الجمهورية الفرنسية & quot ؛ لاتخاذ موقف. كما انتقد تصريحات زعيم اليمين المتطرف ، مارين لوب بخصوص إزالة المهاجرين غير الشرعيين ،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بلاش تأكل بعد الوقت ده.. دراسة تحدد آخر موعد لتناول العشاء لتنظيم السكر وحرق الدهون
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت دراسة إسبانية نشرت في مجلة “الطبيعة” أن الصيام من الساعة 5:30 مساءً إلى 10 صباحًا هو أفضل روتين صحي يساهم في حرق الدهون في الجسم ، وكذلك تنظيم السكر في الدم. وفقًا لموقع IndianExpress ، أثبتت العديد من الدراسات فوائد الصيام المتقطع ، أو الأكل خلال فترة محددة مما يحسن تنظيم نسبة السكر في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عشان جودة النوم.. بلاش تشرب قهوة بعد الوقت ده فى اليوم
كتبت: زيزي عبد الغفار القهوة هي المشروب المفضل في جميع أنحاء العالم ، سواء كنت تفضله البارد والساخن ، ولكن التوصيات توصي بالحاجة إلى تجنب شرب القهوة في وقت متأخر من النهار لأنه لا يؤثر على جودة النوم في الليل. وفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، من المعروف أن قلة النوم يزيد من خطر التصور واضطرابات المزاج وكذلك القلب والتمثيل…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
ترامب: عودتي للبيت الأبيض جاءت في الوقت المناسب
قال الرئيس الأميركي دونالد ترامب إن الولايات المتحدة كانت ستذهب إلى الأبد لو لم يتم انتخابه رئيسا، وإن عودته إلى البيت الأبيض جاءت في الوقت المناسب. وأعرب الرئيس الـ47 عن أسفه لسياسات إدارة بايدن السابقة التي أعادت التضخم، وتسببت أيضًا في الانسحاب الأمريكي من أفغانستان وبدء الحروب بين روسيا وأوكرانيا وإسرائيل وحماس. وشدد ترامب على أن الهواتف وأجهزة الكمبيوتر…
أكمل القراءة »