النفسية
-
صحة و جمال
الحزن وتغيرات النوم.. علامات على مشكلة في الصحة النفسية لا تتجاهلها
كتبت: زيزي عبد الغفار الصحة العقلية ضرورية للصحة الجيدة ولكن غالبا ما يتم تجاهلها، لأنها تساعد على التعرف على علامات مثل الحزن وتغيرات النوم والانسحاب، وفقا لصحيفة تايمز ناو. علامات تدل على وجود مشكلة في الصحة العقلية لا يجب أن تتجاهلها قد تشير هذه المؤشرات الخمسة الشائعة إلى مشاكل في الصحة العقلية: 1. الشعور الدائم بالحزن أو اليأس في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح لتحسين الصحة النفسية لمريض السرطان فى رحلة التعافى
كتبت: زيزي عبد الغفار عادةً ما يكون تشخيص السرطان مصحوبًا بسلسلة من ردود الفعل العاطفية، بدءًا من القلق والاكتئاب وحتى الغضب والخوف. يشعر مريض السرطان بالإرهاق من المجهول. هل سينجح العلاج؟ كيف ستتغير الحياة؟ ماذا سيحدث لأحبائهم؟ قد تتصاعد هذه التساؤلات إلى صعوبة التركيز على التعافي، لذا نقدم في هذا التقرير نصائح لتعزيز الصحة النفسية لمريض السرطان في رحلة…
أكمل القراءة » -
مصر
لماذا يجب الاهتمام بصحة الطفل النفسية؟ .. الصحة تعلق
القاهرة: «رأي الأمة» قالت وزارة الصحة والسكان، إنه يجب الاهتمام بالصحة النفسية للأطفال، وذلك للأسباب التالية: – يشعرهم بالرضا عن أنفسهم ويزيد من الثقة بالنفس – تمكنهم من الاستمتاع بحياتهم، وتقلل من الطاقة السلبية – يساعدهم على التعلم وينمي حس الإبداع لديهم – يقوي الروابط الأسرية لديهم ويبني علاقات صحية – يحسن طريقة تعاملهم مع المشاعر الحزينة ويقلل التوتر –…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 فوائد لكتابة يومياتك منها تعزيز صحتك النفسية وتخفيف التوتر
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن تساعدك كتابة مذكرات على تحسين صحتك العقلية، حيث أن محاولة كتابة مذكرات لبضع دقائق فقط كل يوم يمكن أن تساعد في تحويلها إلى عادة مستدامة لتخفيف التوتر. وفي هذا التقرير نتعرف على فوائد كتابة المذكرات بانتظام، بحسب موقع “تايمز ناو”. الكتابة عن الأحداث المجهدة والصادمة يمكن أن تفيد صحتك الجسدية والعقلية بشكل كبير.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هذه الفاكهة تعزز الطاقة الإيجابية وتحسن النفسية
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الفاكهة مصدراً كبيراً ومفيداً للسكريات للجسم، وبالتالي تعمل على تحسين الحالة النفسية. ووفقا للتقارير المنشورة على موقعي Health Line Medical وHealth Shots Medical، تعتبر الفاكهة مصدرا جيدا لتعزيز مستويات التربتوفان وهرمونات السعادة في الجسم. من الفاكهة الصحية التي تعزز الصحة العقلية تحتوي الفواكه التي تحتوي على سكريات معتدلة على كمية جيدة من العناصر الغذائية…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
حمدي غيث.. كيف أثر رحيل شقيقه على حالته النفسية؟
القاهرة: «رأي الأمة» تحل اليوم الثلاثاء، ذكرى ميلاد الفنان الكبير حمدي غيث، أحد عمالقة الفن. ولد في مثل هذا اليوم 7 يناير عام 1924، أحد المواهب الفنية العملاقة التي تركت بصمتها في عالم التمثيل والإخراج. وهو الأخ الأكبر لفارس المسرح الكبير عبدالله غيث. ولد الفنان حمدي غيث واسمه الحقيقي “محمود حمدي الحسيني غيث” بقرية شلشلمون التابعة لمركز منيا القمح بمحافظة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ابدأ السنة الجديدة بصحة أفضل.. إزاى تحسن صحتك النفسية والبدنية فى 2025
كتبت: زيزي عبد الغفار ابدأ العام الجديد 2025 باتخاذ بعض القرارات الصحية المهمة، والتي ستساعدك بشكل كبير على تغيير حياتك وتجعلك أكثر قدرة على الحصول على صحة نفسية جيدة، وكذلك الصحة البدنية. تم عرض هذه النصائح في التقرير المنشور على موقع Mayo Clinic الإلكتروني. نصائح للصحة النفسية الجيدة في عام 2025 1. ممارسة التأمل واليقظة 10-15 دقيقة يومياً لتحسين…
أكمل القراءة » -
مصر
وزارة الصحة تنظم زيارة لمستشفى حلوان للصحة النفسية وعلاج الإدمان
القاهرة: «رأي الأمة» نظمت وزارة الصحة والسكان زيارة لوفد من مؤسسة “فهيم” للدعم النفسي إلى مستشفى حلوان للصحة النفسية وعلاج الإدمان، في إطار التعاون مع مؤسسات المجتمع المدني، وفي ضوء البروتوكول الموقع بين أمانة الصحة النفسية وعلاج الإدمان ومؤسسة “فهيم” التي تهدف إلى تقديم الخدمات. الدعم النفسي وتبادل الخبرات في مجال الدعم النفسي والصحة النفسية. وقال الدكتور حسام عبد الغفار…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
التمر صديقك لتحسين صحتك النفسية والعامة
كتبت: زيزي عبد الغفار التمر هو صديقك الدائم، وهذا ما أكده تقرير منشور على موقع Health Shots الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض والتغذية. كما ذكر التقرير أن التمر من أهم الأطعمة الصحية، لكن هل تعلمين فوائده الكبيرة لصحتك النفسية والعامة؟ وأجاب التقرير بأن تناول الحلويات بشكل عام يرفع مستويات السكر في الدم، لكن عندما تكون الحلويات من مصادر طبيعية…
أكمل القراءة » -
محافظات
رئيس منطقة مطروح الأزهرية يكرم المشاركين بمبادرة الصحة النفسية ويوجه باستمرارها
القاهرة: «رأي الأمة» كرم الشيخ عبد العظيم سالم، رئيس الإدارة المركزية لمنطقة مطروح الأزهر، اليوم الخميس، المشاركين في مبادرة “الصحة النفسية” التي أطلقها قطاع المعاهد الأزهرية، ضمن فعاليات مبادرة “الصحة النفسية” المبادرة الرئاسية بداية جديدة بديوان عام منطقة الأزهر بحضور الشيخ عطية سالم الممثل القانوني للإقليم. وأشاد شيخ منطقة الأزهر بجهود إدارات العلاقات العامة والإعلام بالمنطقة وإدارة الخطة والمناهج والمحاضرين…
أكمل القراءة »