الفيتامين
-
منوعات
يسبب سرعة الغضب.. احذر من أعراض نقص هذا الفيتامين بالجسم
كتبت/ زيزي عبد الغفار يحدث الغضب نتيجة التعرض لضغوط نفسية، إلا أنه تم ربط سرعة الغضب والتقلبات المزاجية والاكتئاب بنقص في فيتامين د في الجسم، حيث يحدث هذا بسبب التعب وانخفاض الطاقة. الغضب ونقص فيتامين د يرتبط الغضب بنقص فيتامين د، حيث يشعر المرء بانخفاض الطاقة ولا يشعر بالرغبة في فعل أي شيء، حيث تدل هذه الأعراض على نقص فيتامين…
أكمل القراءة » -
منوعات
هذا الفيتامين مفيد لصحة العين.. ماذا قال الأطباء؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار تريد الحصول على نظر جيد وصحة الدماغ تكون جيدة لا بد من الحصول على الفيتامينات الضرورية المفيدة، حيث قال الدكتور أندريه بروديوس، أخصائي المناعة، إنه يجب إجراء الفحوصات الدورية ومعرفة الفيتامينات التي يحتاجها لجسم لتقوية النظر لديك. فيتامينات لتعزيز عمل الدماغ والعين وعن الفيتامين المناسب لتعزيز عمل الدماغ والعين، يمكن تناول فيتامين ب1، وهو فيتامين ضروري…
أكمل القراءة » -
منوعات
نقص هذا الفيتامين وتناول بعض الأدوية.. عوامل خطر الإصابة بمرض التهاب الأمعاء
كتبت/ زيزي عبد الغفار يرتبط مرض التهاب الأمعاء بالحالات المزمنة مثل مرض كرون والتهاب القولون التقرحي الذي يسبب التهاب الجهاز الهضمي؛ نظرًا لأنه مرض خطير ولا يوجد علاج محدد لمرض التهاب الأمعاء، فإنه في بعض الحالات قد يسبب مضاعفات تهدد الحياة. أسباب مرض التهاب الأمعاء يعد مرض التهاب الأمعاء حالة معقدة ويمكن أن تساهم عدة عوامل في تطور هذا المرض،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تعانى من النسيان ومشاكل في الذاكرة؟ جسمك يفتقد هذا الفيتامين
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني الكثير منا من قلة التركيز والنسيان من وقت لآخر، وبينما يمكن لعوامل مثل التوتر والتعب وأنماط الحياة المزدحمة أن تساهم جميعها في هذه المشاعر، فإن أحد العوامل التي غالبًا ما يتم التغاضي عنها هو نقص العناصر الغذائية الحيوية التي قد ويسبب هذه الحالة، وهو فيتامين ب12، بحسب بولدسكي. يلعب فيتامين ب 12، الذي يشار…
أكمل القراءة » -
وسائل الاعلام
نقص هذا الفيتامين يتسبب في الإرهاق ومشاكل في الأعصاب
القاهرة: رأي الأمة تداولت وسائل الاعلام اليوم خبر بعنوان: نقص هذا الفيتامين يتسبب في الإرهاق ومشاكل في الأعصاب، وتستعرض رأي الأمة مع حضراتكم محتوي الخبر. فيتامين ب12 هو أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم ليقوم بوظائفه بشكل صحيح. يلعب هذا الفيتامين دورًا حيويًا في تكوين الدم وصحة الأعصاب وإنتاج الحمض النووي. يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب 12 مجموعة متنوعة…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما هو الفيتامين الذي نقصه يسبب تنميل اليدين؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار ما هو الفيتامين الذي نقصه يسبب تنميل اليدين؟.. سؤال هام يشغل بال العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة تنميل اليدين، سواء كان ذلك أثناء النوم وفور الاستيقاظ في الصباح، أو خلال اليوم بشكل عام؛ لذا سنتعرف خلال السطور القادمة على ما هو الفيتامين الذي نقصه يسبب تنميل اليدين؟. ما هو الفيتامين الذي نقصه يسبب تنميل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نقص فيتامين ب 12 عند الأطفال.. نصائح لزيادة تناول الفيتامين
كتبت: زيزي عبد الغفار يلعب فيتامين ب 12 دورًا حاسمًا في دعم نمو الأطفال وتطورهم، ويساعد في صحة أدمغتهم وأجسامهم، وهو ضروري للحفاظ على نظام عصبي صحي، وإنتاج خلايا الدم الحمراء، وتسهيل تخليق الحمض النووي، وهو أمر حيوي بشكل خاص أثناء نمو الدماغ. عند الرضع والأطفال الصغار. وبما أن الجسم لا ينتج فيتامين ب12، فيجب الحصول عليه من مصادر…
أكمل القراءة » -
منوعات
معلومات حول المسموح والممنوع تناوله لحماية الأسنان.. وهذا الفيتامين مفيد لها
كتبت/ زيزي عبد الغفار هناك فيتامين يعزز صحة أسنانك لا يجب تجاهله، كما أنه لا بد من استشارة الطبيب لمعرفة الكمية المسموح بها، كما يجب معرفة الأطعمة المسموح بتناولها والممنوع تناولها، لتقوية الأسنان والحماية من التهابها. فيتامين مفيد لصحة الأسنان ومن جهته، يؤكد الدكتور زوراب خبادزة، أخصائي طب الأسنان الروسي، ضرورة الحصول على فيتامين د بانتظام، كما يمكن الحصول عليه…
أكمل القراءة »