الـ60
-
صحة و جمال
للنساء بعد سن الـ60.. نصائح لفقدان الوزن يجب وضعها فى الاعتبار
كتبت: زيزي عبد الغفار سواء كنت في السادسة عشرة أو الستين من العمر، فإن فقدان الوزن ليس بالأمر السهل. نعم، عندما تكون أصغر سنًا، تعمل عملية التمثيل الغذائي لديك لصالحك، وهذا هو السبب بالتحديد في أن الدهون غير المرغوب فيها لا تفاجئك حتى لو كنت تأكل أكثر وتتحرك أقل. ولكن مع تقدمك في العمر، يصبح اكتساب الوزن أسهل من…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
إيرادات قناة السويس تناهز الـ60 مليار دولار خلال 10 سنوات منذ ثورة 30 يونيو
القاهرة: «رأي الأمة» شهدت قناة السويس خلال السنوات العشر الماضية تنمية كبيرة بهدف تعظيم عائدها الاقتصادي والتحول إلى أكبر ممر تجاري في العالم، وذلك من خلال توسيع مفهوم الخدمات التي تليق بقناة السويس. ومنذ ثورة 30 يونيو 2013 وحتى الآن، تشهد إيرادات قناة السويس نمواً مضطرداً، بحسب بيانات الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء، الذي قدر إجمالي إيرادات قناة السويس بنحو…
أكمل القراءة »