صحة و جمال
-
اكتشاف صادم.. الدهون على الذراعين وراء هشاشة العظام
كتبت: زيزي عبد الغفار توصلت دراسة علمية جديدة، قدمها باحثون من جامعة كابوديستريا الوطنية في اليونان، إلى أن وجود زيادة في نسبة الدهون في الذراعين يمكن أن يكون علامة على مرض هشاشة العظام، ويزيد من خطر الكسور، بما في ذلك كسور الفقرات الظهرية، لدى الأشخاص البالغين. هشاشة العظام هي مرض شائع بين البالغين يؤدي إلى ضعف في العظام وحدوث الكسور.…
أكمل القراءة » -
تقدم Logitech ميزة Combo Touch لأجهزة iPad Air وiPad Pro
القاهرة: «رأي الأمة» كتبت: مي كمال الدين Logitech acaba de anunciar el lanzamiento de Combo Touch para los nuevos modelos de iPad Air y iPad Pro, los más delgados y ligeros hasta la fecha. Cuenta con un teclado desmontable y un pie de apoyo flexible, lo que permite múltiples modos de uso. Incluye un trackpad Multi-Touch de gran tamaño para…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عند تقليل السكر؟ وما الكمية الموصى بها يوميًا؟
كتبت: زيزي عبد الغفار من المعروف أن الاستهلاك المفرط للسكر قد يكون له تأثير خطير على صحتنا، والكثير منا يستهلك كميات كبيرة من السكر أكثر مما ينبغي، مما قد يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، ولكن ماذا يحدث لجسمك إذا قررت ذلك لتقليل كميات السكر التي تستهلكها؟، وهو ما يوضحه تقرير صحيفة التايمز الهندية. فيما يلي بعض التغييرات…
أكمل القراءة » -
إزاي تتخلص من القلق ليلة الامتحان.. نصائح الطب النفسي
كتبت: زيزي عبد الغفار التوتر قبل الامتحان مشكلة شائعة تواجه الكثير من الطلاب، لكن في بعض الأحيان قد يصل التوتر إلى حد الفوبيا أو الخوف المرضي. وفي هذا التقرير نقدم نصائح نفسية للتخلص من فوبيا الامتحانات. وقال الدكتور جمال فرويز استشاري الطب النفسي، إن هناك نوعين من التوتر، التوتر الإيجابي والضغط السلبي، مضيفاً أنه يجب التركيز على التوتر الإيجابي…
أكمل القراءة » -
كم خطوة تمشيها علشان تتجنب أمراض القلب والسكر والسكتة الدماغية.. اعرف التفاصيل
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد المشي أحد أبسط أشكال التمارين الرياضية وأكثرها فعالية، كما يقدم المشي العديد من الفوائد الصحية. لا يقتصر دور المشي على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وخفض ضغط الدم فحسب، بل يساعد أيضًا في الحفاظ على وزن صحي وتحسين الحالة المزاجية وتعزيز الصحة العامة، لكن هل تعلم؟ المشي أكثر من 10000 خطوة يوميا يمكن أن…
أكمل القراءة » -
النصائح الذهبية الفعالة علشان المعلومة تثبت وتودع النسيان فى فترة الامتحانات
كتبت: زيزي عبد الغفار النسيان وعدم استقرار المعلومات في الدماغ أزمة، لكن مع بعض الحيل والنصائح البسيطة يستطيع الطالب أن يتذكر المعلومات بسهولة، مما سيفيده خلال فترة الامتحان. وهذا ما أكده تقرير منشور على موقع wikihow، مؤكداً أن هناك العديد من طرق التفكير الإيجابي والدراسة الفعالة، التي تعمل على تحسين مشاعر الطالب أثناء الدراسة، وتقليل مشاعر القلق والتوتر التي…
أكمل القراءة » -
يتم ترك أعداد متزايدة من المرضى مشوهين أو معاقين بعد تناول Ozempic – وتواجه هيئة الخدمات الصحية الوطنية فاتورة بقيمة 100 مليون جنيه إسترليني سنويًا للتعامل مع مشاكل مثل جلد “الشمعة الذائبة”
كتبت: زيزي عبد الغفار الاكتئاب مرض السكري لندن فقدان الوزن NHS للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر . مصدر المعلومات والصور: dailymail
أكمل القراءة » -
كيف تساعد ابنك فى التغلب على ضغوط الامتحانات؟.. استشارى يوضح
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن تكون الاختبارات والفحوصات جزءا صعبا من الحياة المدرسية للأطفال والشباب وأولياء أمورهم، وهناك طرق لتخفيف هذه الضغوطات التي تسبب الكثير من التوتر، بحسب ما نشره موقع الصحة النفسية. علامات التوتر الأطفال والشباب الذين يعانون من التوتر: قلق المعاناة من الصداع وآلام المعدة لا تنام جيدا سريع الانفعال فقدان الاهتمام بالطعام أو تناول الطعام…
أكمل القراءة » -
لو سنة أولى أمومة.. فوائد الكانتلوب والموز لطفلك الرضيع
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الفواكه من الأطعمة المهمة والمفيدة للجميع، إلا أن لها فوائد عديدة للأطفال الرضع. عندما يسمع الطفل عن الطعام، ينصح الطبيب بإعطاء الطفل بعض الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية الهامة والمفيدة. وفي هذا الصدد، أوضح الدكتور مدحت الزياد، استشاري طب الأطفال بكلية طب قصر العيني، أن الشمام والموز من الفواكه المهمة للرضيع. وعندما يصلون إلى الشهر…
أكمل القراءة » -
3 أسباب تزيد خطر الإصابة بمرض الذئبة
كتبت: زيزي عبد الغفار يحدث مرض الذئبة عندما يبدأ الجهاز المناعي في الجسم بمهاجمة أنسجته وأعضائه، مما يؤدي إلى ظهور أعراض ومضاعفات مختلفة. وفي حين أن الحالة ليس لها أي أسباب محددة، إلا أنه قد تكون هناك عوامل معينة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمرض الذئبة، بحسب ما تم نشره. موقع Onlymyhealth أعراض مرض الذئبة تشمل الأعراض الشائعة…
أكمل القراءة »