أمراض القلب
-
صحة و جمال
تحذير طبي: الإفراط في تناول الملح يرفع خطر ارتفاع ضغط الدم
حذر أطباء من خطورة الإفراط في تناول الملح، مؤكدين أنه من أبرز العوامل المسببة للإصابة بـارتفاع ضغط الدم، والذي يعد بدوره من أهم مسببات أمراض القلب والسكتات الدماغية. وأوضح متخصصون في التغذية العلاجية أن الكمية الموصى بها من الملح لا يجب أن تتجاوز 5 جرامات يوميًا، مشيرين إلى أن الأطعمة المصنعة تحتوي على نسب عالية من الصوديوم. ونصح الأطباء بضرورة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ارتفاع معدلات الإصابة بأمراض القلب بين الشباب في مصر خلال 2025
شهدت مصر خلال السنوات الأخيرة ارتفاعًا ملحوظًا في معدلات الإصابة بأمراض القلب بين فئة الشباب، وهو ما أثار قلق الجهات الصحية والخبراء في القطاع الطبي. وتشير أحدث الإحصاءات الصادرة عن وزارة الصحة المصرية إلى أن نسبة الشباب الذين يعانون من مشكلات قلبية قد زادت بنحو 15% خلال العام الماضي مقارنة بعام 2024، وهو رقم يعتبر تنبيهًا هامًا لمخاطر تغيّر نمط…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة جديدة: المشي 30 دقيقة يوميًا يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 25%
كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة “Journal of the American Heart Association” أن المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا يمكن أن يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 25%. وأكد الباحثون أن النشاط البدني المعتدل مثل المشي يساهم في تحسين الدورة الدموية، خفض ضغط الدم، وتنظيم مستويات الكوليسترول. ويُعد المشي من أسهل وأرخص التمارين التي يمكن ممارستها، حتى في المنزل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة حديثة: النوم أقل من 6 ساعات يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب
كشفت دراسة طبية جديدة نُشرت في مجلة “European Heart Journal” أن النوم لأقل من 6 ساعات في الليلة قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين بنسبة تصل إلى 30%. وشملت الدراسة تحليل بيانات أكثر من 100 ألف شخص على مدى عشر سنوات، حيث وجد الباحثون أن قلة النوم تؤثر سلبًا على ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، ما يؤدي إلى زيادة…
أكمل القراءة »
