صحة و جمال
حدث النصائح، المعلومات الطبية، وصفات طبيعية، وأساليب العناية بالبشرة والشعر والجسم.
-
دراسة حديثة: النوم أقل من 6 ساعات يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب
كشفت دراسة طبية جديدة نُشرت في مجلة “European Heart Journal” أن النوم لأقل من 6 ساعات في الليلة قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين بنسبة تصل إلى 30%. وشملت الدراسة تحليل بيانات أكثر من 100 ألف شخص على مدى عشر سنوات، حيث وجد الباحثون أن قلة النوم تؤثر سلبًا على ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، ما يؤدي إلى زيادة…
أكمل القراءة » -
استشاري يحذر من تجاهل الفروق الطبقية والاجتماعية في العلاقات الزوجية
حذر الدكتور محمد رجب، استشاري التنمية البشرية، من خطورة تجاهل الفروق الطبقية والاجتماعية في العلاقات الزوجية، مؤكدًا أن الزواج بين شريكين ينتميان إلى مستويات مادية أو مجتمعية متفاوتة قد يحوّل الحب من نعمة إلى عبء نفسي دائم. وأوضح “رجب” خلال مشاركته في برنامج “خط أحمر” الذي يقدمه الإعلامي محمد موسى على قناة الحدث اليوم، أن الحب، رغم كونه عنصرًا أساسيًا…
أكمل القراءة » -
دراسة صادمة تكشف ما قد يفعله الهاتف الذكي بعقول الأطفال
تظهر دراسة جديدة أن استخدام الأطفال لمواقع التواصل الاجتماعي قد يزيد من خطر إصابتهم بالاكتئاب خلال سنوات المراهقة. فبعد سنوات من الجدل حول العلاقة بين الصحة النفسية واستخدام منصات مثل “تيك توك” و”إنستجرام”، وجدت الدراسة التي أجراها فريق من الباحثين من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، أن كثرة استخدام الأطفال لهذه المنصات قد تساهم فعلا في تفاقم أعراض الاكتئاب لديهم.…
أكمل القراءة » -
الهلال الأحمر المصرى يقدم دورة تنشيطية مكثفة لفرق الاستجابة أثناء الطوارئ
قدم الهلال الأحمر المصري، دورة تنشيطية مكثفة لفرق الاستجابة أثناء الطوارئ؛ في المركز العام، لتعزيز جاهزية 251 فرقة للتعامل المستمر مع مختلف المواقف والأزمات المحلية والدولية، وكيفية التدخل أثناء الكوارث مع الحفاظ على النفس. تدريبات عملية ونظرية شاملة شملت الدورة التي تلقاها 25 متدربًا بواسطة سبع مدربين محترفين، تنفيذ تدريبات عملية ونظرية شاملة، تناولت أبرز الحالات التي تواجه الفرق أثناء…
أكمل القراءة » -
مفاجأة .. الزهايمر مرتبط بالطفولة
يعتقد الكثير من الأشخاص أن مرض الزهايمر ، أحد أشكال الخرف، يرتبط بالشيخوخة والتقدم في العمر فقط ولكن فجرت دراسة جديدة مفاجأة بشأن مصدر الزهايمر وعلاقته بالطفولة. ووفقا لما جاء في موقع ستدي فايند فقد تمكن فريق من الباحثين بجامعة شيكاغو الأميركية من اكتشاف علامات مرتبطة بالخرف والزهايمر تظهر منذ الطفولة مما يعني إمكانية تحديد الأشخاص الأكثر عرضة للمرض واتخاذ…
أكمل القراءة » -
نصائح غذائية للحفاظ على شعر صحي وقوي في فصل الصيف
فصل الصيف يحمل الكثير من التحديات لصحة الشعر بسبب التعرض لأشعة الشمس، الرطوبة العالية، والكلور في المسابح. وللحفاظ على شعر صحي وقوي، من الضروري الاهتمام بالتغذية السليمة. أهم العناصر الغذائية المفيدة للشعر تشمل البروتين، الحديد، الزنك، وفيتامينات A وC وE. تناول أطعمة مثل البيض، السبانخ، اللوز، الأسماك الدهنية، والجزر، يساعد على تعزيز نمو الشعر وتقويته من الجذور. ينصح الخبراء بشرب…
أكمل القراءة » -
فوائد زيت الأرغان للبشرة: سر الجمال الطبيعي في زجاجة صغيرة
زيت الأرغان المغربي، المعروف أيضًا بـ”الذهب السائل”، يعد من أقوى الزيوت الطبيعية المستخدمة في العناية بالبشرة. يتم استخراجه من شجرة الأرغان التي تنمو فقط في المغرب، ويُستخدم منذ قرون في الطب التقليدي والتجميل. يحتوي زيت الأرغان على نسبة عالية من فيتامين E، والأحماض الدهنية الأساسية، ومضادات الأكسدة، مما يجعله علاجًا مثاليًا لمشاكل البشرة مثل الجفاف، التجاعيد، والالتهابات الجلدية. استخدامه المنتظم…
أكمل القراءة » -
أهمية شوربة الكوارع وفوائدها الصحية .. إليك التفاصيل
كشفت الدكتورة عفاف عزت، أستاذة الكيمياء الحيوية والتغذية بالمركز القومي للبحوث، عن أهمية شوربة الكوارع وفوائدها الصحية، مؤكدة أنها مفيدة جدًا للمفاصل والعظام والبشرة، نظرًا لاحتوائها على الكولاجين وفيتامين سي، ووصفتها بأنها “شافي وافي” لأمراض الجهاز التنفسي والسعال، ومضاد طبيعي لنزلات البرد. وأوضحت خلال حوارها ببرنامج “الستات مايعرفوش يكدبوا”، على قناة cbc أن التجميد أو التفريز لا يُشكل أي ضرر…
أكمل القراءة » -
هل حقن الفيلر آمنة؟ تعرف على أهم المعلومات قبل الإجراء
يعتبر حقن الفيلر من الإجراءات التجميلية الشائعة لتجديد شباب البشرة وإعادة النضارة، لكنه يحتاج إلى فهم جيد قبل الإجراء. الفيلر عبارة عن مواد تُحقن تحت الجلد لملء التجاعيد أو تحسين ملامح الوجه. أنواع الفيلر تتضمن حمض الهيالورونيك والكولاجين وغيرها، ويختار الطبيب الأنسب حسب حالة المريض. السلامة: عادةً ما يكون الفيلر آمناً إذا أجراه طبيب مختص في عيادة معتمدة. يجب التأكد…
أكمل القراءة » -
أفضل النصائح للعناية بالبشرة الدهنية في فصل الصيف
تتطلب البشرة الدهنية عناية خاصة، خصوصًا في فصل الصيف حيث تزيد نسبة الإفرازات الدهنية وتظهر مشاكل مثل حب الشباب واللمعان الزائد. نصائح هامة للعناية: تنظيف الوجه مرتين يوميًا باستخدام غسول لطيف خاص بالبشرة الدهنية. استخدام تونر يساعد على التحكم في إفراز الدهون ويضيق المسام. تجنب المنتجات الثقيلة التي تزيد من انسداد المسام. استخدام واقي شمس خفيف غير زيتي. تقشير البشرة…
أكمل القراءة »