اشرب شاي بالنعناع بعد الافطار.. هيصحصحك ويقويك

يعد الشاي بالنعناع من أهم المشروبات المصرية التقليدية، خاصة في شهر رمضان بعد تناول وجبة الإفطار. يمكنك الاعتماد عليه كمشروبك الرسمي لأنه يعزز قوة الجسم ويعزز المناعة أيضًا. كما أن له فوائد هضمية لا تعد ولا تحصى. وهذا ما أكده تقرير نشر على موقع Eat Well.

وأضاف التقرير أن شرب الشاي بالنعناع يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي. كما أنه يقلل من أعراض القولون العصبي، مما يزيد من فرص الإصابة به بعد تناول وجبة الإفطار بكثرة. كما أنه يعمل على تعزيز امتصاص المعدة للعناصر الغذائية والتمثيل الغذائي السليم للطعام.

وأوضح التقرير أن الشاي بالنعناع يعمل على تخليص الجسم من الدهون ويساعد بشكل كبير في عملية الهضم. كما أنه يعززها من خلال تقليل شدة تشنج عضلات الجهاز الهضمي، مما يعزز الهضم السليم والامتصاص المثالي للطعام.

يقلل الشاي بالنعناع من الانتفاخات والتشنجات التي قد تحدث بعد تناول الكثير من الطعام، خاصة وجبة الإفطار التي يتناولها بعض الأشخاص بكميات كبيرة.

يساعد شاي النعناع على تعزيز صحة الفم وتخليص الجسم بشكل عام من البكتيريا والفطريات. كما أنه يعزز صحة الأسنان، وهو مفيد في تحسين رائحة الفم أثناء الصيام.

لا شك أن الشاي بالنعناع يخلصك من آلام المعدة والغازات وتشنجات الجهاز الهضمي، لذلك ينصح بتناوله بعد الإفطار.