فقدان الشهية.. متى يشير إلى شيء خطير

قد يكون فقدان الشهية حالة يتأثر فيها المرضى بعوامل مثل التوتر أو تقلب المزاج أو الأمراض البسيطة. ومع ذلك، عندما يستمر هذا النقص في الرغبة في تناول الطعام أو يكون مصحوبًا بأعراض أخرى، فقد يشير ذلك إلى حالة كامنة أكثر خطورة.

إن التعرف على الحالات التي يستدعي فيها فقدان الشهية القلق والاستشارة المهنية يمكن أن يساعد في معالجة المشاكل الصحية المحتملة في وقت مبكر، وهو ما نعرضه، وفقًا للتقرير. com.onlymyhealth“.

الأسباب الشائعة لفقدان الشهية

هناك العديد من الأسباب المحتملة لانخفاض الشهية، ويمكن أن يحدث ذلك مرة واحدة أو مع مرور الوقت. إذا فقدت شهيتك لأكثر من أسبوع، فعادةً ما يكون ذلك مدعاة للقلق..

العوامل العاطفية

يمكن أن يؤثر التوتر والقلق والاكتئاب بشكل كبير على رغبتك في تناول الطعام من خلال التأثير على مزاجك واهتمامك العام بالطعام.

الأمراض

غالبًا ما تسبب الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية قصيرة المدى انخفاضًا مؤقتًا في الشهية. يمكن لبعض الأدوية، بما في ذلك المضادات الحيوية وأدوية العلاج الكيميائي، أن تسبب انخفاضًا في الشهية كأثر جانبي..

عوامل نمط الحياة

وفقا للمجلة الأمريكية لطب نمط الحياة، فإن التعب الشديد، وقلة النشاط البدني، أو التغيرات في الروتين يمكن أن تؤثر على أنماط الأكل..

متى يشير فقدان الشهية إلى شيء خطير؟

فقدان الشهية لفترة طويلة

يجب تقييم فقدان الشهية الذي يستمر لأكثر من بضعة أيام دون سبب واضح.

الأعراض المصاحبة

إذا كان فقدان الشهية مصحوبًا بأعراض مثل فقدان الوزن غير المبرر أو التعب أو الحمى أو الألم، فقد يشير ذلك إلى حالات طبية كامنة..

مشاكل في الجهاز الهضمي

يمكن أن تشير مشاكل الجهاز الهضمي المستمرة، مثل الغثيان أو القيء أو الإسهال أو الإمساك، عندما تقترن بفقدان الشهية، إلى اضطرابات الجهاز الهضمي..

مخاوف تتعلق بالصحة العقلية

يمكن أن يكون الانخفاض الكبير في الشهية أحد أعراض مشاكل الصحة العقلية، بما في ذلك الاكتئاب واضطرابات القلق.

الأمراض المزمنة

يمكن أن تؤثر حالات مثل مرض السكري وأمراض القلب وأمراض الكبد والفشل الكلوي على الشهية والمدخول الغذائي.

خطط العلاج

اعتمادًا على التشخيص، قد يشمل العلاج معالجة الحالة الأساسية، أو التعديلات الغذائية، أو المكملات الغذائية، أو تقديم المشورة لدعم الصحة العاطفية والعقلية..

إدارة فقدان الشهية في المنزل

يمكنك اتباع الطرق التي ستساعدك في السيطرة على فقدان الشهية في المنزل:

تناول وجبات صغيرة غنية بالعناصر الغذائية: اختر وجبات صغيرة ومتكررة ومليئة بالعناصر الغذائية لضمان حصولك على التغذية الكافية.

الترطيب: تأكدي من شرب كمية كافية من السوائل، لأن الجفاف يمكن أن يؤثر أيضًا على شهيتك.

ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة: يمكن للنشاط البدني الخفيف أن يحفز الشهية ويحسن الصحة العامة.

إدارة التوتر: الانخراط في تقنيات الحد من التوتر مثل اليقظة الذهنية أو التأمل أو اليوغا اللطيفة.

في حين أن الانخفاض اللحظي في الشهية لا يكون عادة مدعاة للقلق، إلا أنه ينبغي النظر بجدية في التغييرات المزمنة أو الشديدة في أنماط الأكل..