خبراء التغذية يحددوا الخطأ الرئيسي لمرضى COVID-19
قال خبير التغذية ألكسندر أندريف إن الخطأ الرئيسي للذين أصيبوا بفيروس كورونا هو العودة إلى عادات الأكل القديمة وتناول الوجبات السريعة.
ويرى الطبيب أنه بهذه الطريقة يؤذي الناس المعدة والأمعاء ، ويضعفهم المرض والأدوية ، والجهاز الهضمي ككل.
ويقول الخبير “يعيدون الأطعمة الدهنية والحارة إلى النظام الغذائي ، ويبدأون في تناول الوجبات السريعة. لسوء الحظ ، هذا هو بالضبط ما يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالة الشخص. بعد المرض ، يجب أن تكون حريصًا قدر الإمكان في التغذية وأن تقدم الأطعمة الدهنية المعتادة ببطء شديد “.
ويعتقد أنه في غضون 10 أيام أو أسبوعين بعد انحسار الفيروس ، من الضروري تناول الطعام بشكل صحيح.
خلال هذا الوقت ، ينصح الأطباء بعدم تناول الأطعمة التي تسبب الانتفاخ. وتشمل هذه المنتجات مخلل الملفوف ، والكحول ، ومنتجات اللاكتوز ، ومنتجات الألبان في المقام الأول ، وكذلك المنتجات القائمة على الشعير والجاودار والقمح.
أوصت أخصائية التغذية ومرشحة العلوم الطبية Anastasia Svetikova باستبعاد الحلويات والشوكولاتة والمعجنات والخبز ، وكذلك المنتجات شبه المصنعة -الوجبات السريعة من النظام الغذائي.
ونصحت في الوقت ذاته بتقليل استهلاك السكر والمنتجات التي تحتوي عليه.
وقالت سفيتيكوفا: “كل هذا يؤدي مرة أخرى إلى انتفاخ المعدة ، وتعطل الجراثيم المعوية ، فضلاً عن اضطراب نظام الغدد الصماء”.
وأوضحت أنه من الأفضل التحول إلى وجبات كسور تتكون من ثلاث وجبات رئيسية ووجبات خفيفة كل 3-4 ساعات.
