اللياقة البدنية
-
صحة و جمال
خبراء: النشاط البدني اليومي يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب ويحسن الصحة النفسية
أكد خبراء في الطب الرياضي أن ممارسة النشاط البدني بشكل يومي تساهم بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وتحسين الحالة النفسية. وأوضحوا أن التمارين المنتظمة تساعد في تحسين الدورة الدموية، وخفض مستويات التوتر، وزيادة إفراز هرمونات السعادة، ما ينعكس إيجابيًا على الصحة العامة. وأشاروا إلى أن تخصيص 30 دقيقة يوميًا لممارسة رياضة بسيطة مثل المشي يمكن أن يحدث…
أكمل القراءة » -
تقنية
تقارير: ارتفاع الطلب على الأجهزة القابلة للارتداء عالميًا
كشفت تقارير حديثة عن تزايد الطلب على الأجهزة القابلة للارتداء مثل الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية، مع توسع استخدامها في مجالات الصحة والرياضة. وتشير البيانات إلى أن هذه الأجهزة أصبحت جزءًا أساسيًا من حياة المستخدمين، حيث توفر متابعة مستمرة لمؤشرات الصحة مثل معدل ضربات القلب وجودة النوم. كما تتجه الشركات المصنعة إلى إضافة مزايا جديدة تعتمد على الذكاء الاصطناعي…
أكمل القراءة »
