يمكن
-
منوعات
تعرف على أفضل وأسوأ الوجبات الخفيفة التي يمكن تناولها بين الوجبات
كتبت/ زيزي عبد الغفار يميل الكثير من الأشخاص إلى تناول الوجبات الخفيفة، التي يتم تناولها بين الوجبات الرئيسية، ولعل من أبرز ما يمكن تناوله الشوكولاتة التي تعتبر اكثر الوجبات الخفيفة شعبية بين الناس حول العالم. وبالإضافة إلى الشوكولاتة يميل الكثيرون إلى تناول رقائق البطاطس والكحك، وفي بعض الأحيان يصل الأمر إلى استبدال الوجبة الرئيسية بالوجبة بالوجبات الخفيفة. وفي حين أنه…
أكمل القراءة » -
منوعات
لتجنب أضراره.. كيف يمكن اكتشاف العفن في منازلنا والقضاء عليه؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار إذا كنت تعاني من عيون دامعة، والتهاب في الحلق، وحتى طفح جلدي، فمن المحتمل أنك تتعرض لـ العفن.. فكيف يمكن اكتشافه والقضاء عليه؟ أماكن تواجد العفن غالبًا ما يوجد العفن في الحمامات والنوافذ حيث يمكن أن تتراكم المياه، كما أن هناك الكثير من الجراثيم التي يمكن أن تكون سيئة لصحتنا. وهناك مكان واحد يمكن أن ينمو…
أكمل القراءة » -
منوعات
6 أدوات منزلية شائعة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم التهاب المفاصل
كتبت/ زيزي عبد الغفار يعاني ملايين الأشخاص من التهاب المفاصل ومشاكل المفاصل الأخرى، في مختلف أنحاء العالم، واعتمادا على نوع التهاب المفاصل الذي تعاني منه، يمكن أن يسبب مشاكل مثل الألم والالتهاب وتيبس المفاصل وحتى صعوبة الحركة. هناك عوامل متعددة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل ومشاكل المفاصل، وتشمل هذه العمر والإصابة والمرض وكذلك العامل الوراثي. في حين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل يمكن الوقاية من مرض ألزهايمر؟.. تقرير يجيب
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد مرض الزهايمر أحد أكبر المخاوف التي يعاني منها الكثير منا مع تقدمنا في السن، وتظهر الأبحاث الواعدة أن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل خطر ظهور أعراض مرض الزهايمر وأنواع أخرى من الخرف، أو إبطاء العملية من التدهور، بحسب ما نشره موقع helpguide. مرض الزهايمر هو مرض معقد له عوامل خطر متعددة. بعضها، مثل عمرك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
يمكن تناولها يوميا.. تعزز المناعة وتحافظ على صحة الجسم
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد الحفاظ على نظام غذائي مغذي أمرًا ضروريًا للصحة العامة والرفاهية، وبينما يسعى العديد من الأشخاص لتناول طعام صحي، فإن معرفة الأطعمة التي يجب تحديد أولوياتها قد يكون أمرًا صعبًا في بعض الأحيان. في هذا المقال، بحسب موقع HealthSide، سنستكشف بعض الأطعمة الصحية التي يمكن للأفراد دمجها في وجباتهم الغذائية اليومية لتعزيز الصحة المثالية. من…
أكمل القراءة » -
منوعات
من الاكتئاب لحب الشباب.. أمراض يمكن السيطرة عليها عبر العلاج بالضوء
كتبت/ زيزي عبد الغفار العلاج بالضوء، المعروف أيضًا باسم العلاج الشمسي، عبارة عن استخدام أطوال موجية محددة من الضوء لتحسين جوانب مختلفة من الصحة الجسدية والعقلية، من اضطرابات المزاج إلى الأمراض الجلدية، يقدم العلاج بالضوء بديلًا غير جراحي وخالي من الأدوية لتعزيز الصحة. الاضطراب العاطفي الموسمي: عبارة عن نوع من الاكتئاب الذي يحدث عادةً عندما يكون التعرض لأشعة الشمس محدودًا،…
أكمل القراءة » -
منوعات
4 توابل بسيطة يمكن أن تعزز قوة العقل
كتبت/ زيزي عبد الغفار مع تقدمنا في السن، من الطبيعي أن تشعر أن دماغك لم يعد حادًا كما كان من قبل، وفي حين أن الحالات القصوى من هذا يمكن أن تكون علامة على الخرف، فقد تكون مجرد أحد الآثار الجانبية للشيخوخة. ومع ذلك، فإن هذا ليس بالضرورة أمرا لا مفر منه أو لا مفر منه. أظهرت إحدى الدراسات العلمية، من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
صرير الأسنان أثناء النوم.. استراتيجيات فعالة يمكن أن تساعدك على التوقف
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد صرير الأسنان حالة شائعة يمكن أن تؤثر على الأشخاص في أي مرحلة من مراحل الحياة، وغالبًا ما تحدث دون وعي أثناء النوم. في حين أن معظم حالات صرير الأسنان غير ضارة ولا تحتاج إلى علاج، إلا أن طحن الأسنان الشديد يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات إضافية، بما في ذلك تلف الأسنان وألم الفك أو…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل يمكن لكوب من الشاي أن يقضي على فيروس كورونا؟ دراسة توضح
كتبت/ زيزي عبد الغفار يشير بحث جديد من جامعة جورجيا إلى أن شيئًا بسيطًا مثل كوب من الشاي يمكن أن يساعد في مكافحة فيروس كورونا (COVID-19).. فكيف يكون هذا؟ اشتهر الشاي عالميًا بفوائده الصحية العديدة، وأرادت ملاك العسيلي، عالمة الفيروسات في مركز سلامة الأغذية بجامعة جورجيا بكلية العلوم الزراعية والبيئية، معرفة ما إذا كان قد يؤثر أيضًا على SARS-CoV-2. عندما…
أكمل القراءة » -
تقنية
تعرف على مواصفات أول قفل ذكى ولوحة مفاتيح محدثة يمكن التحكم فيها عن بعد
القاهرة: «رأي الأمة» تجعل Yale التشغيل بدون مفتاح أسهل من خلال نظام القفل الذكي الذي يمكن تعديله وتعديله ليناسب معظم البراغي الموجودة. مع قفل Yale Approach Lock المزود بشبكة Wi-Fi، لن تحتاج إلى استبدال الأجهزة الموجودة. إنه قفل ذكي داخلي يمكن تركيبه خلال 10 دقائق فقط. ، ولن تحتاج إلا إلى مفك براغي لمساعدتك في إنجاز المهمة. وبحسب موقع “engadget”،…
أكمل القراءة »