يساعدك
-
صحة و جمال
كيف يساعدك تناول السمك على بناء العضلات؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر السمك مصدرًا عالي الجودة للبروتين عالي الجودة مع درجة من الأحماض الأمينية القابلة للهضم والتي لا غنى عنها ويحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية لنمو العضلات وإصلاحها. وفقًا لموقع India Express، يعد هذا أمرًا بالغ الأهمية بشكل خاص في الوقاية من خطر الضمور العضلي الهيكلي مع تقدمنا في العمر، بما في ذلك حالات مثل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشروب يساعدك في التخلص من احتقان الأنف ؟
الكافيين يساعد في سيلان الأنف الذي يحدث عندما يدخل الشخص غرفة دافئة من الشارع. سيلان الأنف البارد أو التهاب الأنف الحركي الوعائي ليس شائعًا جدًا. هذه سمة فردية للجسم ، عندما يكون الجهاز العصبي شديد الحساسية للتغيرات في درجة حرارة الهواء. قال اختصاصي طب الأنف والأذن والحنجرة ريازانتسيف: “يمكن للكافيين أن يثير إفراز هرمون الأدرينالين في الدم ، وهذا بدوره…
أكمل القراءة »