وماذا

منوعات

لماذا تشعر بالانتفاخ بعد تناول السلطة.. وماذا تفعل حيال ذلك؟

كتبت/ زيزي عبد الغفار تعتبر السلطة من الأطعمة المفيدة لصحتنا، حيث إنها مصدر قوي للعناصر الغذائية الأساسية ومليئة بالألياف المحببة للأمعاء والفيتامينات ومضادات الأكسدة، ومع ذلك، فإن هذا الشعور اللطيف بعد تناول السلطة ليس دائمًا هو نفسه بالنسبة للجميع.  يعاني بعض الأشخاص من سلبيات تناول السلطة النيئة، وقد يكون الانتفاخ مصدر قلق مشترك، في بعض الأحيان، قد يؤدي تناول الطعام…