هو
-
صحة و جمال
حصلت على مذكرتين مرضيتين بسبب “الإجهاد” في أقل من ساعتين دون التحدث إلى طبيب على الإطلاق – كل ما كان علي فعله هو دفع 25 جنيهًا إسترلينيًا لملء نموذج عبر الإنترنت (على الرغم من أن إحدى الشركات جعلتني ألتقط مقطع فيديو مدته 30 ثانية يشرح مرضي قبل أن أسلم تصريح القاعة الخاص بي!)
كتبت: زيزي عبد الغفار
أكمل القراءة » -
منوعات
صباحا أم مساء.. ما هو الوقت المناسب لممارسة الرياضة يوميا؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار الرياضة مفيدة للصحة، ولابد من ممارسة التمارين الرياضية يوميا للحصول على النشاط والحيوية، والابتعاد عن الكسل والخمول، وتعزيز الصحة والحماية من الأمراض. وينصح خبراء الصحة بممارسة التمارين الرياضية، ولكن السؤال المستمر الذي يراود العديد من الأشخاص، هو ممارستها في الصباح أم المساء أفضل؟ ما هو الوقت المناسب لممارسة الرياضة يوميّا؟ وأكد باحثون في جامعة سيدني، أنه…
أكمل القراءة » -
منوعات
الخبز الأبيض هو الأسوأ.. طبيب يكشف عن الخبز الأفضل لصحتنا
كتبت/ زيزي عبد الغفار إن الخبز الأكثر صحة الذي يمكن تناوله ليس هو الخبز الأبيض أو البني، بل هو في الواقع الخبز المخمر الأكثر رواجًا والأسباب غير معروفة. أفضل خبز للصحة الخبز هو الغذاء الرئيسي في العديد من البلدان والثقافات في جميع أنحاء العالم، وهذا ليس استثناءً في أي دولة دون اخرى. إنها لذيذة ومشبعة ومتعددة الاستخدامات، مما يجعلها إضافة…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
ماكرون: سنفعل كل ما هو ممكن من أجل التوصل لهدنة أولمبية خلال دورة الألعاب
القاهرة: «رأي الأمة» أعلن الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون، اليوم الاثنين، أن بلاده ستبذل قصارى جهدها للتوصل إلى هدنة أولمبية خلال دورة الألعاب الأولمبية الصيفية 2024، والتي ينبغي أن تكون لحظة سلام دبلوماسية. وقال الرئيس الفرنسي في مقابلة خاصة مع قناة بي اف ام الفرنسية اليوم الاثنين نقلت إذاعة فرنسا الدولية مقتطفات منها، إننا نريد العمل على التوصل إلى هدنة أولمبية،…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
عاجل.. الضرائب: آخر إبريل هو نهاية الفترة المحددة لتقديم إقرار ضريبة المرتبات الربع سنوي
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما دايت الوجبة الواحدة وهل هو آمن على صحتك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تستمر العديد من الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن في الانتشار، وربما يكون أحدها هو نظام OMAD أو نظام الوجبة الواحدة، والذي يتضمن بشكل أساسي تناول وجبة مشبعة واحدة يوميًا ثم الصيام أو تناول الحد الأدنى من الطعام لبقية اليوم، وفقًا لما ذكره موقع “Food”. -تقرير موقع “تلفزيون”. هل يوصي خبراء التغذية بهذا النظام الغذائي؟ نظام OMAD…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما هو عامل فون ويلبراند؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار ما هو عامل فون ويلبراند؟.. عندما يعاني بعض الأشخاص من مشكلة حدوث نزيف متكرر بسهولة، قد يشخصون بأنهم يعانون من الإصابة بمتلازمة فون ويلبراند، التي تكون عبارة عن اضطراب وراثي نادر، يتسبب في حدوث نزيف مزمن ينتج عنه عدم تجلط الدم بطريقة طبيعية، ويرجع ذلك لنقص مستوى عامل فون ويلبراند لدى هؤلاء الأشخاص، فهيا نتعرف خلال…
أكمل القراءة » -
فيديو
شاهد:هدف المباراة هو هدف المباراة المصري و سيراميكا كليوباترا المصري
القاهرة: «رأي الأمة» هدف المباراة هو هدف المباراة المصري و سيراميكا كليوباترا المصري للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر . مصدر المعلومات والصور: btolat
أكمل القراءة » -
منوعات
ما هو نقص فيتامين ك؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار ما هو نقص فيتامين ك؟..يعاني بعض الأشخاص من نقص فيتامين ك في الجسم، فيتعرضون لحدوث عدة أعراض مزعجة، وخاصة لدى الأطفال حديثي الولادة الذين يعانون من زيادة النزيف الداخلي أى النزيف الرئوي ونزيف الجهاز الهضمي والنزيف داخل الجمجمة؛ لذا هيا نتعرف خلال السطور القادمة على ما هو نقص فيتامين ك؟. ما هو نقص فيتامين ك؟ ولمن…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما هو الإسهال الانفجاري؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار ما هو الإسهال الانفجاري؟.. يكثر خلال فترة الأعياد والإجازات حدوث حالات من الإسهال الشديد والذي يعرف بالإسهال الانفجاري، فهيا نتعرف خلال السطور القادمة، على ما هو الإسهال الانفجاري؟. ما هو الإسهال الانفجاري؟ ولمن يرغب في معرفة الإجابة على سؤال ما هو الإسهال الانفجاري؟، يوضح الدكتور مصطفى عبد الفتاح، استشاري أمراض الباطنة والجهاز الهضمي، أن حالات الإسهال…
أكمل القراءة »