نسبة
-
منوعات
تظهر في القدمين.. 3 علامات غير متوقعة لارتفاع نسبة الكوليسترول
كتبت/ زيزي عبد الغفار إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول، والذي يُعرف أيضًا باسم فرط كوليستيرول الدم، فهذا يعني أن لديك الكثير من المادة الدهنية التي تسمى الكوليسترول في الدم. وبالرغم من أن هذا قد لا يسبب أي مشكلات في البداية، إلا أنه بمرور الوقت قد يزيد من خطر الإصابة بعدد من المشكلات الصحية الخطيرة. يمكن أن يتراكم الكوليسترول…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة إفطار تساعد في تنظيم نسبة السكر بالدم
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر وجبة الإفطار من الوجبات الضرورية لمريض السكري، فهي المسؤولة عن ضبط مستوى السكر في الدم في الصباح وعلى مدار اليوم. وفي هذا التقرير نتعرف على أهم أطعمة الإفطار الصحية لمرضى السكر. الفواكه الحمضية على الرغم من أن الفواكه الحمضية مثل البرتقال واليوسفي تحتوي على سكر طبيعي، إلا أنها تعتبر ذات مؤشر نسبة السكر في…
أكمل القراءة » -
منوعات
الصيام المتقطع يزيد نسبة الوفاة بأمراض القلب
كتبت/ زيزي عبد الغفار وجدت دراسة أجريت على أكثر من 20 ألف شخص بالغ، أن أولئك الذين اتبعوا جدولًا زمنيًا لتناول الطعام لمدة 8 ساعات، وهو نوع من الصيام المتقطع، كانوا أكثر عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 91%، كما كان الأشخاص المصابون بأمراض القلب أو السرطان أكثر عرضة لخطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. الصيام المتقطع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عايز تاكل شوفان صحي.. أضف هذه الخيارات لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر الشوفان من أكثر الوجبات المغذية التي تخدم أغراضاً متعددة وتعزز الصحة العامة. فهي غنية بالمواد المغذية التي تمد الجسم باحتياجاته الأساسية. ويمكن إضافة مكونات صحية إلى الشوفان لتعزيز نكهته وقيمته الغذائية وتجنب ارتفاع مستويات السكر في الدم، بحسب تقرير موقع “Onlymyhealth”. يساعد تناول الشوفان على تحسين ميكروبات الأمعاء وتعزيز المناعة. يساعد استهلاك الشوفان أيضًا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الستاتينات الجديدة؟ الملايين منا يتناولون بالفعل حبوبًا تقلل نسبة الكوليسترول وتقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. الآن يقول الخبراء أننا يجب أن نكون على عقار لاستهداف قاتل محتمل آخر في الدم…
كتبت: زيزي عبد الغفار جورجيا للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر . مصدر المعلومات والصور: dailymail
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مقدار نسبة الملح المسموح لمرضى القلب قبل الإفراط فى تناول "رنجة العيد"
كتبت: زيزي عبد الغفار يلعب الصوديوم دورًا في الحفاظ على صحة الأعصاب والعضلات ويساعد في الحفاظ على توازن مستويات السوائل في الجسم بشكل صحيح. الكثير من الصوديوم يمكن أن يسبب احتباس السوائل، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر رئيسي للنوبات القلبية والسكتات الدماغية. السكتة الدماغية وفشل القلب، بحسب ما نشر موقع helpguide…
أكمل القراءة » -
منوعات
عقار تجريبي قد يخفض نسبة الدهون في الدم أكثر من العلاجات المتاحة.. إليك الجديد بشأنه
كتبت/ زيزي عبد الغفار أظهرت دراسة جديدة أن عقارًا تجريبيًا قد يكون قادرًا على خفض مستويات الدهون في الدم بدرجة أكبر من العلاجات المتاحة، مما يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بمشاكل صحة القلب لدى المرضى المعرضين لمخاطر عالية، وفق موقع “health news”. مرضى الدهون الثلاثية في الدم أولئك الذين يعانون من ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم، أو مستويات عالية من…
أكمل القراءة » -
تقارير
الكويت: 22 % نسبة التغيير فى مجلس أمة 2024
القاهرة: «رأي الأمة» وبلغت نسبة التغيير في مجلس الأمة الكويتي 2024 مقارنة بالمجلس السابق 22%، حيث دخل ثمانية نواب جدد إلى مجلس 2024 وعاد 3 نواب من المجالس السابقة، وبلغت نسبة إقبال الناخبين 62.1%، بحسب ما أعلنته وزارة الخارجية. أعلنت المعلومات. بحسب ما نقلته «أخبار الكويت». شهدت نتائج انتخابات مجلس الأمة الكويتي للفصل التشريعي الـ18 دخول 8 نواب جدد وهم…
أكمل القراءة » -
تقارير
انتخابات الكويت.. الإقبال يتجاوز 58% والشارع يترقب نسبة التغيير
القاهرة: «رأي الأمة» أعلنت وزارة الإعلام الكويتية، في الساعات الأولى من صباح الجمعة، أن نسبة المشاركة في انتخابات مجلس الأمة تجاوزت 58%، حتى قبل إغلاق صناديق الاقتراع، ما يشير إلى أن نسبة المشاركة النهائية ستكون مرتفعة على عكس التوقعات السابقة. أغلقت مراكز الاقتراع لانتخابات مجلس الأمة في فصله التشريعي الثامن عشر (وطن 2024) أبوابها عند الساعة الثانية عشرة ظهر الخميس،…
أكمل القراءة » -
منوعات
حيلة بسيطة لخفض نسبة السكر في الدم خلال دقيقتين فقط
كتبت/ زيزي عبد الغفار كشف أحد أخصائيي مرض السكري عن طريقة بسيطة يمكن ان تساعد في خفض مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام. علاوة على ذلك، يمكن أن تبدأ الطريقة المدعومة بالأبحاث في العمل في أقل من دقيقتين إلى 5 دقائق، وفقًا لأخصائي الغدد الصماء. وقال الخبير المعروف على TikTok باسم The Voice of Diabetes: «هل تعلم أنه يمكنك…
أكمل القراءة »