ممارسة
-
أخبار عالمية
"السلع التموينية" تعلن عن ممارسة لشراء القمح المستورد
أعلنت الهيئة العامة للسلع التموينية، عن ممارسة استيراد القمح بنظام FOB من جميع المناشئ المدرجة في مواصفات الشحن خلال الفترة من 20 إلى 30 مايو 2024. وذكرت الهيئة – في بيان لها مساء اليوم الاثنين – أنه من الضروري تقديم أسعار العطاءات فوب على أساس الدفع مع التسهيلات للموردين لمدة 180 يوما، وعلى أساس السداد مع التسهيلات للموردين لمدة…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
الأمم المتحدة تدعو إلى ممارسة ضبط النفس تجنبا لمزيد من التصعيد والتوتر في المنطقة
ودعا الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش إيران وإسرائيل إلى ممارسة أقصى درجات ضبط النفس والتزام الهدوء. بهدف تجنب المزيد من تصعيد التوتر في المنطقة، والوقف الفوري للأعمال العدائية. للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل ممارسة الرياضة تسبب زيادة الوزن أحيانًا؟.. اعرف الأسباب
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تساءلت يومًا عن سبب زيادة وزنك على الرغم من ممارسة التمارين الرياضية المكثفة؟ وفي هذا التقرير نوضح لك أسباب زيادة الوزن أحيانا أثناء ممارسة التمارين الرياضية، بحسب موقع “تايمز ناو”. ووفقا للخبراء، فإن ممارسة التمارين الرياضية المكثفة قد تؤدي في بعض الأحيان إلى زيادة الوزن. هذه الظاهرة، على الرغم من أنها غير بديهية في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 نصائح لفقدان دهون البطن في البيت من غير ممارسة تمارين
كتبت: زيزي عبد الغفار الأسباب الأكثر شيوعًا لاكتساب بعض الأشخاص دهون البطن هي سوء التغذية ونمط الحياة غير المستقر وقلة ممارسة الرياضة. وفقا لموقع Health Side، يمكن أن تكون دهون البطن من نوعين. الأول هو دهون البطن الطبيعية التي تتراكم خارج المعدة بالقرب من منطقة البطن، والنوع الثاني هو الدهون الحشوية. تتراكم الدهون الحشوية على بطانة أعضائك، ولهذا السبب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أسباب تراكم دهون البطن.. منها التدخين وقلة ممارسة الرياضة
كتبت: زيزي عبد الغفار تلعب أنواع الأطعمة المستهلكة دوراً مهماً في تراكم الدهون في الجسم. وتظهر الأبحاث أن الأنظمة الغذائية الغنية بالكربوهيدرات المكررة والسكريات المضافة والدهون غير الصحية يمكن أن تساهم في زيادة الوزن وزيادة دهون البطن، بحسب ما نشره موقع helpguide. تشير دهون البطن إلى الدهون المخزنة في تجويف البطن حول الأعضاء. وتقع الدهون مباشرة تحت الجلد، أو…
أكمل القراءة » -
منوعات
ممارسة الرياضة خلال الحمل مهمة لصحة قلب الطفل
كتبت/ زيزي عبد الغفار توصلت دراسة جديدة إلى أن ممارسة الرياضة أثناء الحمل، يمكن أن توفر فوائد مهمة لصحة القلب للطفل الذي لم يولد بعد. ممارسة الرياضة أثناء الحمل وأظهرت الدراسة التي أجريت على الفئران أن ممارسة التمارين الرياضية أثناء الحمل – حتى ولو بشكل معتدل – يمكن أن تفيد ذريتك وتحمي من التأثيرات القلبية الوعائية الناجمة عن تناول نظام…
أكمل القراءة » -
رياضة
نصائح رمضانية: تجنب تناول الكافيين قبل ممارسة الرياضة فى رمضان
القاهرة: «رأي الأمة» تعتبر ممارسة الرياضة من أهم الأمور التي يقوم بها الكثير من الأشخاص، وخاصة الرياضيين، وخلال شهر رمضان نقدم نصائح مهمة كل يوم من أجل استغلال هذا الشهر بشكل رياضي صحي يستفيد منه الجميع. يحتاج الرياضي خلال شهر الصيام إلى تعديل نظامه الغذائي حتى يضمن أنه يمارس نشاطه بأفضل حالة، وأن لا يتأثر أدائه سلباً، وأن لا تنخفض…
أكمل القراءة » -
منوعات
علامات تحذيرية لمشاكل القلب خلال ممارسة الرياضة.. ألم الصدر وضيق التنفس بينها
كتبت/ زيزي عبد الغفار تعتبر التمارين اليومية إحدى أفضل الطرق للحفاظ على صحتنا الجسدية والعقلية تحت السيطرة. تعد جلسات التمرين المنتظمة أو النشاط البدني بأي شكل من الأشكال أمرًا ضروريًا لصحة القلب. لكن الإفراط في الإجهاد أو ممارسة التمارين الرياضية المفرطة أو عدم مراعاة ظروفك الصحية أثناء ممارسة الرياضة يمكن أن يصبح مشكلة. يواجه الأشخاص عددًا متزايدًا من مشاكل القلب…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
شائعة ممارسة علاقة حميمة مع زميلها في المصعد تثير غضب سكارليت جوهانسون
وصفت نجمة المنتقمون سكارليت جوهانسون شائعات علاقتها بالممثل Benicio Del Toro. بالشائنة. قالت جوهانسون : “اعتقدت دائمًا أن هذه الشائعات كانت شيئًا شائنًا. بالنسبة لي ، هذا سخيف ، لأنني من النوع الذي يخاف بشدة من أن يُقبض عليك وهو يفعل شيئًا سيئًا”. وأشارت الفنانة إلى أن مثل هذه الأحاديث ظلت تطاردها لسنوات عديدة. “ربما يستمرون في الكتابة عني بهذه…
أكمل القراءة »