كيفية التغلب

  • صحة و جمال

    كيفية التغلب علي ألام المفاصل بالتغذية ؟

    للحفاظ على قوة العظام ، يوصي الخبراء بتناول 100 مجم من الكالسيوم يوميًا ، وللأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 ، 1200 مجم. من أجل الاستيعاب الكامل لهذا العنصر الكيميائي في النظام الغذائي ، يجب أن يكون هناك الفوسفور ، والمغنيسيوم ، والبورون ، والنحاس ، والمنغنيز ، والزنك ، والفيتامينات B6 ، C ، K ، وحمض الفوليك ،…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى