فقط
-
منوعات
نظام غذائي لخفض ضغط الدم خلال أسبوع واحد فقط
كتبت/ زيزي عبد الغفار يعد البدء في تناول نظام غذائي مغذٍ، ثم الالتزام به على المدى الطويل، طريقة مثبتة للبقاء في صحة جيدة وتقليل خطر الإصابة بالمشاكل الصحية مثل أمراض القلب والسكري من النوع الثاني وبعض أنواع السرطان. لكن ليس من الضروري إجراء إصلاح شامل لرؤية التأثير. إن إجراء بعض التغييرات الرئيسية على عاداتك الغذائية يمكن أن يفيد صحتك الجسدية…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
وزير أوكرانى: نمتلك 6 مليارات دولار فقط من الميزانية لشراء الأسلحة فى 2024
القاهرة: «رأي الأمة» قال وزير الصناعات الإستراتيجية الأوكراني، أولكسندر كاميشين، إن بلاده لديها ستة مليارات دولار فقط في عام 2024 لشراء أسلحة دفاعية، خاصة من المصنعين المحليين. وأضاف الوزير، بحسب ما نقلت صحيفة بيزنس نيوز جورنال الأوكرانية، أن إجمالي ميزانية كييف المخصصة للدفاع للعام الحالي تبلغ نحو 40 مليار دولار، منها 30 مليار دولار ستغطي الرواتب والمدفوعات للجيش، في حين…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
عاجل.. معركة إيرانية إسرائيلية حامية الوطيس فقط على وسائل الإعلام الأجنبية
صعّدت وسائل إعلام أجنبية لهجتها بشأن الضربة الإيرانية المتوقعة على الكيان الصهيوني إسرائيل، مشيرة إلى أن التوتر في منطقة الشرق الأوسط وصل إلى عنق الزجاجة مع زخم التصريحات السياسية والعسكرية حول توقع رد إيراني على إسرائيل، بعد قنصلية طهران في تم استهداف دمشق وقتلها. أفراد عسكريون إيرانيون. وفي وقت سابق من اليوم السبت، صدرت إشارات واضحة للغاية من قادة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تغيير بسيط فى أكلك يخفض ضغط وسكر الدم خلال أسبوع واحد فقط
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد البدء في اتباع نظام غذائي صحي ثم الالتزام به على المدى الطويل طريقة فعالة للبقاء في صحة جيدة وتقليل خطر الإصابة بمشاكل صحية مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني وبعض أنواع السرطان. ووفقا للخبراء، فإن إجراء بعض التغييرات الرئيسية في عاداتك الغذائية يمكن أن يساعد في تحقيق فوائد لصحتك الجسدية والعقلية…
أكمل القراءة » -
منوعات
15 دقيقة فقط من التمارين قادرة على تعزيز جهاز المناعة| دراسة
كتبت/ زيزي عبد الغفار قد يؤدي التمرين القصير المعتدل الشدة إلى تعزيز جهاز المناعة وزيادة مستويات الخلايا الطبيعية التي تقتل السرطان. أشارت الأبحاث السابقة إلى أن التمارين الرياضية تزيد من مستويات الخلايا القاتلة الطبيعية (NK)، وهي نوع من خلايا الدم البيضاء التي تعد خط الدفاع الأول في جهاز المناعة. تُسمى الخلايا القاتلة الطبيعية لأنها تستطيع تحديد الخلايا الخطيرة والقضاء عليها،…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
واردات مصر من الهواتف المحمولة تسجل 20 ألف دولار فقط فى يناير الماضى
القاهرة: «رأي الأمة» واصلت الواردات المصرية من الهواتف المحمولة تراجعها مطلع العام الجاري، وفقا لبيانات الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء، حيث رصدت البيانات تراجع الواردات المصرية من الأجهزة المحمولة للأفراد لتصل إلى 20 ألف دولار فقط الماضي يناير، بينما بلغت 262 ألف دولار في يناير. وفي عام 2023 بلغ الانخفاض في القيمة 242 ألف دولار. وتشير بيانات الوكالة إلى تراجع…
أكمل القراءة » -
رصد عسكرى
يمكن أن تصل الصواريخ النووية الشمالية إلى وسط الولايات المتحدة في تمام الساعة 33 دقيقة فقط – صحيفة كوريا الجنوبية
وفقًا لتقرير صادر عن البرازيل، ضربة قاضية للكسارة الكورية الشمالية التي تصل إلى وسط الصين خلال 33 دقيقة. وذكرت “صحيفةساوث تشاينا مورنينغ بوست” أن هناك نقاط ضعف في النظام الأمريكي لأقمار الصواريخ تساعد الأقمار الصناعية. هناك محاكاة لمعهد بكين لأنظمة الهندسة التي يمكن أن تصل بشكل ثوري بشكل خيالي إلى البر الرئيسي الأمريكي في 33 دقيقة إذا لم يتم تقديمه.…
أكمل القراءة » -
تقنية
تقرير: 57 شركة فقط تنتج 80% من ثانى أكسيد الكربون العالمى
القاهرة: «رأي الأمة» وجد تقرير جديد صادر عن قاعدة بيانات الكربون الرئيسية أن 57 شركة فقط كانت مسؤولة عن 80% من انبعاثات ثاني أكسيد الكربون العالمية بين عامي 2016 و2022، حيث يأتي 38% من إجمالي الانبعاثات خلال هذه الفترة من الشركات الوطنية، و37% من الكيانات المملوكة للدولة. و25% من الشركات المملوكة للمستثمرين. كان العام الماضي هو الأكثر سخونة على الإطلاق،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تجلس كثيرا؟ يحذر الأطباء من أن الخمول لمدة ساعة فقط في اليوم قد يعرضك لخطر الإصابة بحالة لورين بويبرت التي تتطلب إجراء عملية طارئة
كتبت: زيزي عبد الغفار لورين بويبيرت فيرجينيا كولورادو للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر . مصدر المعلومات والصور: dailymail
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
واشنطن بوست: مجاعة يستغرق حدوثها سنوات حدثت خلال 6 أشهر فقط فى غزة
القاهرة: «رأي الأمة» سلطت صحيفة واشنطن بوست الضوء على سياسة التجويع التي تمارسها إسرائيل في قطاع غزة، وقالت إنه على الرغم من عدم وجود جفاف في شمال غزة، ولا كارثة طبيعية أو فشل المحاصيل، إلا أنه في أقل من ستة أشهر من الحرب أصبحت المنطقة على حافة الهاوية. حافة المجاعة، وهي العملية التي تحدث عادة على مدى سنوات. وفي الشهر…
أكمل القراءة »