الشتاء
-
صحة و جمال
الانتقال من الشتاء إلى الصيف.. 5 نصائح للعناية بالبشرة
كتبت: زيزي عبد الغفار مع تغير الفصول من برد الشتاء إلى دفء الصيف، تتغير احتياجات بشرتنا أيضًا، ويمكن أن يساعدك تغيير روتين العناية بالبشرة على التكيف مع الظروف البيئية الجديدة والحفاظ على بشرتك صحية ومشرقة طوال أشهر الصيف. نصائح للتبديل الروتيني السلس للعناية بالبشرة فيما يلي بعض النصائح الأساسية لإرشادك خلال هذا التحول الموسمي، وفقًا لموقع Onlymyhealth: 1. الترطيب…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
الدول الآسيوية تزيد مشترياتها من الغاز المسال قبل الشتاء
قررت الدول الآسيوية اللعب بأمان وزيادة مشترياتها من الغاز الطبيعي المُخفض (LNG) قبل الشتاء القادم على خلفية الأنباء حول القيود المحتملة على إمدادات الطاقة من روسيا. قام أكبر مشتري الغاز الطبيعي المسال في آسيا بزيادة مشترياتهم من الوقود في حالة وجود قيود محتملة على إمدادات الطاقة الروسية. على سبيل المثال ، دفعت كوريا الجنوبية بالفعل أكثر من 10 شحنات من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الأطعمة التي تعوض نقص فيتامين “د” في الشتاء
قال خبير التغذية ميخائيل جينزبورغ في مقابلة مع صحيفة نارودني نوفوستي إن زيت السمك وكبد سمك القد والماكريل ستساعد في سد نقص فيتامين د في الشتاء. وفقًا للخبير ، فإن فيتامين (د) يبطئ من الشيخوخة ، ويساهم في الأداء السليم لجهاز القلب والأوعية الدموية ويحمي جهاز المناعة. أوضح ميخائيل جينزبورغ : أن “فيتامين د هو هرمون متعدد العوامل…
أكمل القراءة »