السكرية

منوعات

كيف تتخلص من الإرهاق والتعب خلال الصيام؟.. تجنب المشروبات السكرية مهم

كتبت/ زيزي عبد الغفار في فترة الصيام يشعر العديد من الأشخاص بالإرهاق والتعب، نظرا لأن هناك عادات خاطئة يقومون بفعلها بين وجبتي الإفطار والسحور، فمع بداية ساعات الصيام يشعر الشخص بالإرهاق ولا يعرف ما الذي يسبب له التعب على الرغم من تناول الأطعمة والمشروبات في وجبتي الإفطار والسحور. كيفية التخلص من الإرهاق والتعب خلال الصيام ولكن الذي يغفل عنه البعض…