التركيز
-
منوعات
أهمية النظام الغذائي الصحي خلال فترات الامتحانات.. تعزيز التركيز والتغلب على التوتر
كتبت/ زيزي عبد الغفار غالبًا ما تتميز فترات الامتحانات بالاكتظاظ في وقت متأخر من الليل، وارتفاع مستويات التوتر، ولسوء الحظ، إهمال التغذية السليمة. يميل العديد من الطلاب إلى تجاهل تناولهم الغذائي خلال هذه الفترة، مع التركيز فقط على دراستهم، ومع ذلك فإن نوع ونوعية وكمية الطعام المستهلك يمكن أن تؤثر بشكل كبير على مستويات الطاقة والتركيز والقدرات المعرفية الشاملة، ولذلك…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
رئيس الصناعات الهندسية: التركيز على توطين الصناعة يحقق التنمية المستدامة
القاهرة: «رأي الأمة» أكد المهندس خالد الفقي عضو مجلس إدارة الشركة القابضة للصناعات المعدنية ورئيس النقابة العامة للصناعات الهندسية والمعدنية والكهربائية، أن حرص الدولة وتركيزها على توطين الصناعة كركيزة اقتصادية يساهم بشكل مباشر لتحقيق التنمية المستدامة في الدولة، وما يترتب على ذلك من تحسن في مؤشرات النمو. توفير فرص العمل، وبالتالي تقليل البطالة. وأضاف خالد الفقي لـ«اليوم السابع» أن أهم…
أكمل القراءة » -
رياضة
فوائد لعبة الجولف.. المساعدة على التركيز وتحسين المزاج
القاهرة: «رأي الأمة» العقل السليم في الجسم السليم هي عبارة تنطبق دائماً على ممارسي الرياضة، ولكل لعبة رياضية فوائد عدة على صعيد الصحة والعقل والتفكير والجسم. الكثير من ممارسي الرياضة لا يعرفون فوائد اللعبة التي يمارسونها، ونحن نحرص على تسليط الضوء على فوائد كل لعبة رياضية. رياضة اليوم، والتي سنعدد فوائدها، هي لعبة الجولف، التي تمارس على نطاق واسع في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هتأكل وتشرب إيه قبل ما تروح المسجد قبل صلاة التهجد لزيادة التركيز
كتبت: زيزي عبد الغفار خلال العشر الأواخر من شهر رمضان، يزداد الإقبال على المساجد للقيام بالليل والجهد، وبعد يوم طويل من الصيام، قد ينام بعض الناس أثناء تواجدهم في المسجد. ويقدم الدكتور حسام عيسى استشاري السمنة والنحافة بكلية طب قنا أبرز وأهم الأطعمة والمشروبات الصحية التي تساعد على التركيز عند الذهاب إلى المساجد لأداء صلاة التهجد، ومنها: -عصير الليمون…
أكمل القراءة »