أساسية
-
صحة و جمال
الرنجة أكلة أساسية على مائدة عيد الفطر.. اعرف فوائدها لصحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار الرنجة هي سمكة غنية بالفوائد الصحية. تحتوي الرنجة على 158 سعرة حرارية لكل 100 جرام. كما تحتوي الرنجة على العديد من الأحماض الدهنية الأساسية المفيدة للصحة، والبروتين، والمعادن، والفيتامينات التي تعمل على تحسين الصحة العامة. وفي هذا التقرير نتعرف على فوائد الرنجة لصحتك، بحسب الموقع. التغذية وأنت. الرنجة هي سمكة زيتية، وبالتالي فهي مصدر مثالي…
أكمل القراءة » -
منوعات
في يوم الصحة العالمي 2024.. تغييرات أساسية في نمط الحياة للحفاظ على الصحة العامة
كتبت/ زيزي عبد الغفار يوم الصحة العالمي 2024 هو حدث سنوي يتم الاحتفال به في 7 أبريل لرفع مستوى الوعي حول القضايا الصحية وتعزيز الحياة الصحية في جميع أنحاء العالم. الآن، للاحتفال بيوم الصحة العالمي 2024، دعونا نستكشف التغييرات الحيوية في نمط الحياة التي يمكننا اعتمادها من أجل رفاهيتنا بشكل عام، مع التركيز على صحة القلب والكليتين والدماغ. قالت الدكتور…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف نتخلص من دهون البطن بسهولة؟.. قواعد أساسية كل يوم
كتبت/ زيزي عبد الغفار يعاني كثير من الأشخاص من تراكم الدهون في منطقة البطن، مما يدفعهم لاتباع حميّة غذائية قاسية تُشكل خطورة على صحتهم، ولكن لابد من مراجعة الطبيب لمعرفة الطريقة الصحيحة للتخلص من دهون البطن المتراكمة، للحفاظ على الصحة، ولمنع الدخول في حالة فقر الدم والأنيميا. كيفية التخلص من دهون البطن بسهولة ونستعرض ضمن النقاط التالية، خطوات للتخلص من…
أكمل القراءة » -
مصر
هيئة الرعاية الصحية: الأطباء يشكلون ركيزة أساسية فى نظامنا الصحى
القاهرة: «رأي الأمة» أطلقت الهيئة العامة للرعاية الصحية، اليوم، احتفالية يوم الطبيب المصري لعام 2024، تحت شعار “الطبيب المصري: تاريخ مشرف ومستقبل مشرق”، تقديراً لجهود الأطباء المصريين العاملين في مجال الصحة رعاية. وأعرب الدكتور محمد عوض تاج الدين مستشار رئيس الجمهورية لشئون الصحة ووقاية المجتمع عن سعادته بالمشاركة في هذه الاحتفالية التي تكرم الطبيب المصري وتحتفي بإنجازاته في مجال الرعاية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
3 خضراوات أساسية تناولها يوميا.. تحمى من السرطان وتخفض ضغط الدم
كتبت: زيزي عبد الغفار وكشف موقع ديلي إكسبريس أن تناول 3 أنواع محددة من الخضار يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، وخفض نسبة الكوليسترول، وخفض ضغط الدم، وأكثر من ذلك بكثير. وقال الموقع إن تناول هذه الخضروات الثلاثة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، وخفض نسبة الكوليسترول، وأكثر من ذلك. ولا شك أن الخضار تعتبر حجر الزاوية…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
ميلونى وماكرون: وحدة الاتحاد الأوروبى أساسية بشأن أوكرانيا
القاهرة: «رأي الأمة» وأكدت رئيسة الوزراء الإيطالية جورجيا ميلوني ميلوني والرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون، خلال لقاء ثنائي على هامش القمة الأوروبية في بروكسل، أن “وحدة الاتحاد الأوروبي مسألة أساسية فيما يتعلق بأوكرانيا”. ونقلت وكالة الأنباء الإيطالية (آكي) عن مصادر إيطالية أن اللقاء ركز على أبرز المواضيع المطروحة على جدول الأعمال الدولي، بدءاً بأوكرانيا في ظل التزايد الكبير في الهجمات الروسية…
أكمل القراءة » -
تقنية
5 إعدادات أساسية تجعل طفلك يستخدم الإنترنت بأمان
القاهرة: «رأي الأمة» في العصر الرقمي الحالي، غالبًا ما يكون الأطفال ملتصقين بهواتفهم الذكية، مما يثير مخاوف الآباء بشأن احتمال التعرض لمحتوى غير لائق. نسلط الضوء هنا على خمسة إعدادات رئيسية يمكنك تهيئتها لضمان تجربة أكثر أمانًا عبر الإنترنت لأطفالك قبل تسليمهم جهازًا محمولاً. أدوات الرقابة الأبوية: قم بتمكين ميزات الرقابة الأبوية القوية المتوفرة على معظم الأجهزة، مما يسمح لك…
أكمل القراءة »