هذه
-
صحة و جمال
أضف هذه الأطعمة لنظامك الغذائى للوقاية من سرطان القولون
كتبت: زيزي عبد الغفار تتزايد حالات سرطان القولون حول العالم، وخاصة بين الشباب. أظهرت دراسة جديدة أن حالات سرطان القولون تتزايد بشكل خاص في الفئة العمرية بين 25-49 سنة. يمكن أن يعزى هذا الاتجاه المثير للقلق إلى اتباع نظام غذائي غير صحي يفتقر في كثير من الأحيان إلى… الألياف الكافية ونسبة عالية من الدهون المشبعة والصوديوم والسكر والدهون والمكونات…
أكمل القراءة » -
تقنية
منتج جديد لأبل بعيدًا عن الصين فى خطوة لتحويل إنتاجها إلى هذه البلاد
القاهرة: «رأي الأمة» تتطلع شركة آبل إلى نقل إنتاج سماعات AirPods الرائدة في فئتها من الصين بعد أن قامت شركة Apple بنقل إنتاجها ببطء بعيدًا عن الصين لفترة من الوقت، أصبحت الهند موردًا كبيرًا للشركة وبدأت في إنتاج نماذج iPhone للسوق العالمية. وفقًا لشركة Phone Arena، بدأ مصنع جديد بالقرب من حيدر أباد بالفعل في التشغيل التجريبي لسماعات AirPods، ومن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
التدخين والإفراط في الشاي يسببان هذه الحالة المزمنة
كتبت: زيزي عبد الغفار الإمساك المزمن هو حالة تتميز بحركات الأمعاء غير المنتظمة والإخراج غير الكامل. العادات اليومية مثل الإفراط في تناول الشاي والتدخين يمكن أن تؤثر على صحة الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى مشاكل على المدى الطويل. قد تبدو عادة شرب الشاي الأسود كل صباح رائعة. لكنها قد تضر بصحة الجهاز الهضمي أكثر مما تتخيل، بحسب تقرير بموقع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أضف هذه المكونات عند نقع قدميك فى الماء.. تعزز الاسترخاء وتخفف التوتر
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يبدو نقع قدميك في الماء الدافئ بعد يوم طويل أسلوبًا رائعًا لتعزيز الراحة والاسترخاء والهدوء، لكن إجراء بعض التعديلات البسيطة على هذه الممارسة يمكن أن يزيد من فوائده لصحتك الجسدية والعقلية. من تخفيف التوتر إلى تحسين الدورة الدموية، يمكن أن ينجح ذلك… إن نقع قدميك في الماء الدافئ يمكن أن يفعل الكثير من الخير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ابدأ يومك بتناول كوب من الماء الساخن فى الصباح لعلاج هذه المشكلات
كتبت: زيزي عبد الغفار الماء من أهم مكونات الجسم، ولا يمر يوم دون أن نسمع عن أهمية ترطيب الجسم. الماء ضروري للصحة العامة، وقد يكون لشرب الماء الدافئ أو الساخن فوائد إضافية، خاصة إذا كان أول شيء في الصباح. إن بدء يومك بشرب كوب من الماء الساخن في الصباح يساعد على تقوية جهاز المناعة ويعزز عملية الهضم ووظائف الجسم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول هذه المشروبات ليلا للحفاظ على صحة الكلى.. منها عصير الجزر
كتبت: زيزي عبد الغفار الحفاظ على صحة الكلى أمر مهم لصحتك العامة، حيث تعمل الكلى على تصفية الجسم وطرد الفضلات بشكل صحيح وإنتاج الهرمونات لمساعدة الجسم على أداء وظائفه بشكل صحيح. وفي هذا التقرير نتعرف على بعض المشروبات الليلية التي يمكنك تناولها بكميات قليلة قبل النوم للحفاظ على صحة الكلى، بحسب موقع تايمز ناو. الكلى هي من بين أهم…
أكمل القراءة » -
تقنية
iOS 18.2 يجعل تطبيق Apple Photos أفضل من خلال هذه التغييرات الخمسة
القاهرة: «رأي الأمة» حصل تطبيق الصور من آبل على إعادة تصميم كبيرة في iOS 18، حيث أجرى خمسة تغييرات رئيسية على الصور في iOS 18.2، لجعله أفضل وأكثر سهولة في الاستخدام، بحسب ما أفاد موقع “9to5mac”. 1: تغييرات واجهة الفيديو في iOS 18.2، أصبحت مقاطع الفيديو الآن في وضع ملء الشاشة تلقائيًا بشكل افتراضي، ولا توجد حاجة للتكبير أو التصغير،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
التهاب الحلق الحصوي.. ما أسبابه وكيفية التخلص من هذه الحالة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تستمد العديد من الحالات الصحية أسمائها من الأشياء والأشياء المحيطة بنا، وهذا يشمل “الحلق المرصوف بالحصى”، والذي يشير إلى الملمس غير المستوي الشبيه بالحصى في الجزء الخلفي من الحلق بسبب الالتهاب، مثل الشوارع المرصوفة بالحصى. بحسب ما نشره موقع Onlymyhealth التهاب الحلق المرصوف بالحصى هو حالة يصبح فيها الجزء الخلفي من الحلق متكتلًا، ويشبه ملمس…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة تكشف فوائد تناول المشروم في الوقاية من هذه الأمراض
كتبت: زيزي عبد الغفار الفطر معروف على نطاق واسع بفوائده الصحية. فهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعلها إضافة ممتازة للنظام الغذائي. وقد استكشفت دراسة فائدة رئيسية أخرى للفطر، حيث يقول الباحثون في مركز ولاية بنسلفانيا للمنتجات النباتية والفطرية للصحة الموجود في الولايات المتحدة إن تناول خمسة فطر صغير يوميا يمكن أن يساعد في مكافحة مجموعة…
أكمل القراءة » -
رياضة
كولر: خضنا مباراة أورلاندو بهدف الفوز.. والخروج بنقطة وسط هذه الأجواء جيد
القاهرة: «رأي الأمة» أكد مارسيل كوهلر المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، أن النادي الأهلي حصد نقطة مرضية بعد التعادل مع فريق أورلاندو بايرتس الجنوب إفريقي على ملعبه وبين جماهيره. وأضاف كوهلر، في تصريحات خلال المؤتمر الصحفي عقب المباراة، أن المواجهة كانت صعبة وقوية بين الفريقين، وتحسن أداء الأهلي في الشوط الثاني، وسنحت بعض الفرص للفريق، وكذلك للفريقين.…
أكمل القراءة »
