مش
-
صحة و جمال
الفشار مش بس تسالى.. اعرفى فوائده لصحة ومعدة طفلك
كتبت: زيزي عبد الغفار يبحث الآباء دائمًا عن الأطعمة الصحية لأطفالهم، ويعد الفشار من أهم الأطعمة الصحية التي يمكن تقديمها للأطفال بطرق متنوعة، ووفقًا لتقرير منشور على موقع First Parent الطبي المهتم بصحة الأطفال وتغذيتهم، فإن الفشار يتمتع بقيمة غذائية عالية، حيث يحتوي على: الكربوهيدرات 28 جرام دهون 1 جرام الألياف الغذائية 5.5 جرام بالإضافة إلى كمية كبيرة من…
أكمل القراءة » -
رياضة
على ماهر: لو عبد المنعم لعب لبرشلونة أو الريال مش هستغرب.. والزمالك هيعاني لو رحل زيزو "فيديو"
القاهرة: «رأي الأمة» أكد علي ماهر نجم الأهلي السابق والمدرب الحالي للنادي المصري، أنه لم يتفاجأ باحترافية محمد عبد المنعم مدافع النادي الأهلي المنتقل مؤخراً إلى نيس الفرنسي. وقال علي ماهر في تصريحات لـ”اليوم السابع”: أنا سعيد للغاية باحترافية محمد عبد المنعم، ولم أفاجأ باحترافيته، ولو تلقى عرضًا من برشلونة أو ريال مدريد لما فاجأني الأمر، لأن قدرات عبد المنعم…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
نسمة محجوب تطرح أغنية “مش شاغلين بالنا”
أطلقت الفنانة نسمة محجوب أغنيتها الجديدة "نحن لا نهتم" عبر قناتها الرسمية على اليوتيوب، ومنصاتها الموسيقية، ومواقع التواصل الاجتماعي، ومحطات الراديو. الأغنية من كلمات محمد بحيري، وألحان نسمة محجوب، وتوزيع معتز ماضي، وتوزيع شركة ديجيتال ساوند، وقالت نسمة إن الأغنية "نحن لا نهتم" كلماتها معبرة وجذابة، تعبر عن الفرح والسعادة، وتناسب أجواء الصيف. قامت نسمة بالترويج لأغنيتها الجديدة وطرحتها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بس لصحة دماغك.. فوائد مذهلة لتناول الأسماك قد لا تعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار من المعروف أن الأسماك من أكثر الأطعمة الصحية، فهي مصدر غذائي قوي يوفر مجموعة كبيرة من الفوائد التي يمكن أن تعزز جوانب متعددة من صحتك. وبفضل البروتين عالي الجودة والدهون الصحية مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية وفيتامين د وفيتامين ب2 والحديد والزنك واليود والمغنيسيوم والبوتاسيوم، يمكن للأسماك أن تساعد في تحسين صحة القلب وصحة الدماغ…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش عمال على بطال.. 3 أضرار لحبوب الإفطار على طفلك
كتبت: زيزي عبد الغفار إن وجبة الإفطار المتنوعة للطفل الصغير هي أهم ما يمكن أن تقدمه له الأم، وتعد حبوب الإفطار من أهم الخيارات التي يمكن للأمهات تقديمها لأطفالهن خلال أهم وجبة في يومهم، ووفقًا لتقرير منشور على موقع Action in Suger، فإن حبوب الإفطار تقدم العديد من الفوائد لطفلك الصغير. وتابع التقرير موضحاً أن حبوب الإفطار قد تحتوي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بوشين.. أعراض تكشف الإصابة بالانفصام
كتبت: زيزي عبد الغفار الفصام أو ما يسمى بالفصام هو مرض تختلف شدته من شخص لآخر، وخلال هذا المرض يعاني المصاب من أعراض سلبية أو إيجابية، وتختلف الأعراض بشكل كبير من حالة لأخرى، ولكن لا تزال هناك بعض الأعراض المميزة. وقد ذكر تقرير منشور على موقع rethink disease mental الذي يهتم بالاضطرابات النفسية والعقلية مجموعة من أهم الأعراض التي…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
شاهد منه فضالى على طريقة عادل إمام: مش أنا عيد ميلادى انهارده
القاهرة: «رأي الأمة» نشرت الفنانة منى فضالي، صورة مبهجة باللون الوردي، وهي ترتدي فستانًا أبيض وهي تجلس على أرجوحة، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، وعلقت على طريقة الزعيم عادل إمام: “يعني عيد ميلادي النهاردة”. وتفاعل الآلاف مع صورتها، حيث هنأها متابعوها بعيد ميلادها، وتمنى لها البعض حياة سعيدة وتقدم في مشوارها الفني. مشاركة من منى فضالي يُشار…
أكمل القراءة » -
حوادث
حيثيات معاقبة مدير سب محامية وعدها بأخذ حقه بإيده مش بالورقة والقلم
أودعت المحكمة الإدارية العليا بمجلس الدولة أسباب حكمها بتأييد عقوبة صادرة ضد مدير إحدى الإدارات بالإدارة المركزية للشئون القانونية بالهيئة العامة للطرق والكباري سابقاً، بعقوبة اللوم، بسبب ما نسب إليه من خدش حياء مرؤوسته بتوجيه عبارات غير لائقة إليها لفظياً أثناء مشادة كلامية، ورفضت المحكمة طعن المدير. واستندت المحكمة في حكمها إلى ما ثبت بشهادة شهود بالإدارة العامة للشؤون…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مفاجأة.. مش كل الهرمونات بتتخن.. اضطرابات هرمونية ممكن تخسسك
كتبت: زيزي عبد الغفار لطالما كانت الاضطرابات الهرمونية سبباً في اضطرابات الوزن، وخاصة زيادة الوزن والسمنة، ولكن ما لا يعرفه البعض هو أن بعض الاضطرابات الهرمونية، وخاصة لدى النساء، قد تسبب فقدان الوزن السريع، وحتى النحافة الواضحة أيضاً. وبحسب تقرير نشره موقع هيلث شوتس الطبي المهتم بالصحة العامة والأمراض، فإن الهرمونات واضطراباتها قد تسبب مشاكل صحية، ويضطرب الجسم بأكمله…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كترها مش صحى.. مشكلات صحية فى انتظارك لو أكلت الكثير من بذور الشيا
كتبت: زيزي عبد الغفار اكتسبت بذور الشيا مؤخرًا شعبية هائلة بين العديد من الأفراد المهتمين بالصحة بسبب قيمتها الغذائية الغنية. فهي مليئة بالألياف وأحماض أوميجا 3 الدهنية والبروتين والمعادن الأساسية، وغالبًا ما يُنظر إليها على أنها “طعام خارق”. ومع ذلك، على الرغم من الفوائد التي يمكن أن تقدمها بذور الشيا، فإن الإفراط في تناولها أمر خطير. وفقًا لموقع onlymyhealth،…
أكمل القراءة »