سن
-
صحة و جمال
5 نصائح للسيطرة على الصداع لدى الأطفال في سن المدرسة
كتبت: زيزي عبد الغفار غالبًا ما يرتبط ارتفاع حالات الصداع النصفي بين الأطفال في سن المدرسة بالتوتر الناتج عن المدرسة، وقضاء وقت طويل أمام الشاشات، وعادات النوم السيئة. يمكن أن تسبب هذه المحفزات صداعًا متكررًا، وغثيانًا، وحساسية للضوء والصوت. بالنسبة للأطفال، يمكن أن يعطل الصداع النصفي واجباتهم المدرسية، وحياتهم الاجتماعية، وسعادتهم بشكل عام. يمكن أن يؤدي الصداع النصفي المنتظم…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
وزير الكهرباء يوجه بعدم التجديد لأى موظف يتخطى سن الـ60 عاما
القاهرة: «رأي الأمة» كشف مصدر مسئول بوزارة الكهرباء والطاقة المتجددة، أن الدكتور محمود عصمت وزير الكهرباء، وجه خلال اجتماعه مع رؤساء شركات توزيع الكهرباء الـ9 على مستوى الجمهورية، أمس الثلاثاء، بعدم تجديد عقد أي موظف يتجاوز عمره 60 عاماً وإحالته إلى التقاعد. وأضاف المصدر في تصريحات خاصة لـ”اليوم السابع” أن قرار وزير الكهرباء يهدف إلى تجديد الدماء داخل قطاع الكهرباء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بعد سن الخمسين.. إزاى تمارس تمارين القوة وتحافظ على صحة قلبك بحيل بسيطة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار إن رفع الأثقال أو ممارسة تمارين القوة بعد سن الخمسين أمر ضروري لمكافحة فقدان العضلات المرتبط بالعمر، وتعزيز كثافة العظام، وتعزيز التمثيل الغذائي. كما أنه يحسن الاستقلال الوظيفي، ويدعم الصحة البدنية بشكل عام، ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. كما تفيد تمارين القوة الصحة العقلية من خلال تحسين الحالة المزاجية والثقة بالنفس، مما يساهم في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 فيتامينات تحتاجها النساء فوق سن الثلاثين
كتبت: زيزي عبد الغفار مع تقدم المرأة في العمر تتطور احتياجاتها الغذائية، مما يجعل من المهم التركيز على فيتامينات معينة يمكنها المساعدة في الحفاظ على الصحة والحيوية. بعد سن الثلاثين، قد تتغير قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية والاستفادة منها، وتصبح بعض الفيتامينات مهمة بشكل خاص. إليك 5 فيتامينات أساسية للمرأة فوق الثلاثين، وفقًا لموقع “WEBMD”. حديد يمكن أن…
أكمل القراءة » -
محافظات
حتى مواليد منتصف ديسمبر 2018.. محافظ الوادي الجديد يقرر خفض سن القبول للصف الأول الابتدائي
القاهرة: «رأي الأمة» قرر اللواء الدكتور محمد الزملوط، محافظ الوادي الجديد، تخفيض سن القبول بالصف الأول الابتدائي للعام الدراسي 2024/2025، ليصبح من مواليد 15 ديسمبر 2018؛ استجابة لمطالب العديد من أولياء الأمور بقيد أبنائهم بالصف الأول الابتدائي. وأوضح المهندس سيد عبد العزيز وكيل التعليم بالمحافظة، أنه تقرر تخفيض السن بجميع الإدارات التعليمية وفقا للأماكن الشاغرة، على أن يبدأ تقديم الأوراق…
أكمل القراءة » -
منوعات
احذر ارتفاع الكوليسترول في سن مبكرة.. يؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين
كتبت/ زيزي عبد الغفار أظهر بحث جديد، أن خطر الإصابة بتصلب الشرايين يبدأ في وقت مبكر من الحياة أكثر مما كان يعتقد سابقا، مما يسلط الضوء على الحاجة إلى إبقاء مستويات الكوليسترول منخفضة حتى عندما نكون صغارا. وأشار البحث إلى أن الأشخاص الذين يتناولون أدوية خفض الدهون مثل الستاتينات لخفض مستويات الكوليسترول لديهم، يجب أن يستمروا في تناولها، حتى لو…
أكمل القراءة » -
محافظات
تكريم المستشار محمد السيد محجوب رئيس محكمة جنايات الإسكندرية لبلوغه سن التقاعد
القاهرة: «رأي الأمة» شهدت محكمة جنايات الإسكندرية، اليوم الثلاثاء، حفل تكريم المستشار محمد السيد جمعة محجوب، رئيس محكمة جنايات الإسكندرية، تقديراً لجهوده طوال سنوات عمله حتى وصوله لسن التقاعد، وما نتج عن ذلك من حمل لواء العمل الجاد والتفاني في القضاء لرفع راية العدالة. تزينت قاعة 25 بمحكمة الجنايات بالورود في رمز جميل للمحبة والفخر، بحضور المستشار محمود عيسى سراج…
أكمل القراءة » -
تقنية
ميتا تسمح للأطفال فى سن ما قبل المراهقة استخدام Horizon Worlds
القاهرة: «رأي الأمة» أعلنت شركة Meta أنها تفتح Horizon Worlds، منصتها الاجتماعية ثلاثية الأبعاد، للمستخدمين الذين تتراوح أعمارهم بين 10 إلى 12 عامًا، وكجزء من عملية الطرح، سيكون لدى الآباء درجة أكبر من التحكم في التجارب التي يمكن لأطفالهم الوصول إليها، وستحتوي التجارب على تصنيفات عمرية لمساعدة الآباء على تحديد التجارب المناسبة لأطفالهم. لكي يتمكن المراهقون من استخدام Horizon Worlds،…
أكمل القراءة » -
رياضة
في سن الـ41.. كلاوديو برافو يعلن اعتزاله كرة القدم
القاهرة: «رأي الأمة» في خطوة مفاجئة، أعلن حارس مرمى تشيلي كلاوديو برافو اعتزاله كرة القدم عن عمر ناهز 41 عاما، بعد مسيرة احترافية استمرت 21 عاما. وكشف برافو عن قراره عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي “إنستجرام” في مقطع فيديو، قال فيه: “مرحبا بالجميع، من خلال هذا الفيديو أود أن أبلغكم أنني سأعتزل كرة القدم”. بدأ برافو مسيرته الكروية في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للسيدات فى سن اليأس.. أسباب مرضية للنزيف فى تلك المرحلة
كتبت: زيزي عبد الغفار مرحلة انقطاع الطمث أو مرحلة انقطاع الطمث التي تصل إليها كل امرأة في يوم من الأيام تختلف من حالة لأخرى، ومن امرأة لأخرى حسب خصوبتها وطبيعة هرموناتها، وتعرف هذه المرحلة بانقطاع الدورة الشهرية بشكل كامل، ولذلك فإن أي نزيف مهبلي في هذا العمر وبعد انقطاع الدورة الشهرية بشكل كامل هو أمر ملحوظ وغريب ويجب البحث…
أكمل القراءة »