الضغط
-
صحة و جمال
موجة حارة 3 أيام..7 نصائح للوقاية من انخفاض الضغط فى ارتفاع الحرارة
كتبت: زيزي عبد الغفار تشهد البلاد هذه الأيام موجة حر قد يصاحبها شعور بالضعف العام واضطرابات في ضغط الدم لدى البعض، فالصيف على وشك الانتهاء ويودعنا بموجة ارتفعت فيها درجات الحرارة منذ صباح اليوم واستمرت لمدة 3 أيام تقريباً، وخلال هذه الفترة يجب الانتباه إلى ضبط ضغط الدم في هذا الطقس الحار. أعراض انخفاض ضغط الدم وبحسب الدكتور محمود…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
أكسيوس: إسرائيل تطلب من الكونجرس الضغط على جنوب أفريقيا لإسقاط قضية الإبادة
القاهرة: «رأي الأمة» وذكرت قناة القاهرة الإخبارية في خبر عاجل أن موقع أكسيوس قال إن إسرائيل تطلب من الكونجرس الضغط على جنوب أفريقيا لإسقاط قضية الإبادة الجماعية أمام محكمة العدل الدولية، ويريد المسؤولون الإسرائيليون من أعضاء الكونجرس أن يوضحوا لجنوب أفريقيا أن الاستمرار في متابعة هذه القضية سيكون له عواقب، وأطلقت وزارة الخارجية الإسرائيلية حملة دبلوماسية في الأسابيع الأخيرة للضغط…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 تمارين بسيطة وفعالة لتمارين الضغط فى المنزل
كتبت: زيزي عبد الغفار تمارين الضغط هي تمرين رائع يزيد من قوة الجزء العلوي من الجسم وكتلة العضلات. فهي تستهدف عضلات الجزء العلوي من الجسم، وتزيد من القوة، وتحسن تكوين الجسم، وتعزز عملية التمثيل الغذائي، مما يسمح لك بحرق المزيد من السعرات الحرارية. تعمل تمارين الضغط على تقليل هذا الخطر من خلال إبقاء معصميك في وضع محايد مع توسيع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يساعد تمرين الضغط فى إنقاص الوزن؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تمارين الضغط هي واحدة من أكثر التمارين فعالية لبناء القوة. غالبًا ما يُنظر إليها على أنها واحدة من أصعب التمارين، وهي تمرين مثالي لكامل الجسم. إذا كنت تشعر بالملل من تمرين الضغط القياسي أو تريد تجربة نسخة أبسط، فهناك الكثير من أشكال تمرين الضغط التي يمكنك تجربتها. بغض النظر عن نوع تمرين الضغط الذي تقوم…
أكمل القراءة » -
أخبار عربية
نتنياهو: يجب الضغط على حماس والسنوار وليس إسرائيل
القاهرة: «رأي الأمة» قال رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو إن تل أبيب تجري مفاوضات وليس تنازلات، وحماس متمسكة برفضها، ويجب توجيه الضغوط نحو حماس والسنوار وليس ضد الحكومة الإسرائيلية. وأضاف خلال اجتماع حكومة الاحتلال اليوم الأحد: “هناك قضايا نستطيع أن نكون مرنين فيها في المفاوضات، وقضايا أخرى لا نستطيع أن نكون مرنين فيها”. وتابع: “إسرائيل منخرطة في مفاوضات معقدة لإعادة…
أكمل القراءة » -
منوعات
احذر تناول أدوية الضغط ومدرات البول مع مشروب القهوة.. هذا ما يحدث بالجسم
كتبت/ زيزي عبد الغفار هناك أدوية للضغط ومدرات للبول وأدوية للأرق والمضادات الحيوية، تسبب مخاطر صحية في حالة تناولها مع مشروب القهوة، حيث إن الكافيين يؤثر سلبا على هذه الأدوية وفاعليتها ويؤدي لآثار جانبية. وأكدت الدكتورة جاكوي لي، المسؤولة عن سلامة الأدوية في Numark، أنه يتفاعل مشروب القهوة مع الأدوية، مما يؤدي للتعرض لآثار جانبية تقلل من فاعلية الأدوية. مدرات…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
نتنياهو يشدد: الضغط العسكرى وحده يحقق جميع أهداف الحرب
القاهرة: «رأي الأمة» قال رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، الأحد، إن زيادة الضغط العسكري على حماس فقط هو الذي سيحقق جميع أهداف الحرب الإسرائيلية، بما في ذلك عودة جميع الرهائن إلى ديارهم. وأضاف نتنياهو أن إيران ومن تحت قيادتها “يسعون إلى تطويقنا بقبضة الإرهاب، ونحن عازمون على الوقوف في وجههم على كل جبهة وفي كل ساحة، بعيدة وقريبة، ومن يمسنا…
أكمل القراءة » -
تقارير
الخارجية الأسترالية: سنواصل الضغط لمساءلة إسرائيل جنائيا
القاهرة: «رأي الأمة» قالت وزيرة الخارجية الأسترالية بيني وونغ يوم الجمعة إن أستراليا ستواصل الضغط من أجل محاسبة إسرائيل جنائيا، وإن الإخفاقات الخطيرة التي ارتكبها الجيش الإسرائيلي أدت إلى وفاة عامل إغاثة أسترالي في غزة. وأضاف وونغ أن الغارات الجوية الإسرائيلية في إبريل/نيسان الماضي أسفرت عن مقتل سبعة من العاملين في مطعم سنترال وورلد كيتشن في قطاع غزة. وكان من…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
بلينكن عن الملف النووى الإيرانى: لم نرفع أى عقوبة ويجب زيادة الضغط على طهران
القاهرة: «رأي الأمة» قال وزير الخارجية الأميركي أنتوني بلينكن إن الولايات المتحدة ستراقب وتدرس بعد انتخاب رئيس جديد في إيران السياسات الجديدة التي ستتبعها إيران في البداية، لكن الحقيقة الأساسية هي أن إيران ستواصل سياساتها. لا أستطيع أن أقول إن لدينا إمكانيات كبيرة، لكننا سنرى ما ستفعله الرئاسة الإيرانية الجديدة وفريقها بمجرد توليهما السلطة. وأضاف بلينكن، اليوم الجمعة، خلال مؤتمر…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
نتنياهو: الضغط العسكرى الطريقة الوحيدة للإفراج عن الأسرى الإسرائيليين
القاهرة: «رأي الأمة» أكد رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو أن “الضغط العسكري هو السبيل الوحيد لإطلاق سراح الأسرى الإسرائيليين المعتقلين في قطاع غزة منذ السابع من أكتوبر/تشرين الأول الماضي”. وقال نتنياهو خلال جلسة الأربعاء في الكنيست: “قلت إن حماس لن تكون مرنة ولن توافق على شروط المفاوضات، والآن أصبحت كذلك، وكلما أصررنا على الضغط عليها كلما استسلمت، وهذه هي الطريقة…
أكمل القراءة »