الإمساك

  • صحة و جمالكيف تساعد وجبات الإفطار فى علاج الإمساك؟

    كيف تساعد وجبات الإفطار فى علاج الإمساك؟

    كتبت: زيزي عبد الغفار     الإمساك مشكلة يعاني منها بعض الأشخاص، وهي عدم القدرة على التبرز، حيث يتسبب في تراكم السموم في الجسم، مما يعرض المصاب لآلام شديدة في البطن، والصداع، والضعف، وعند محاولة التبرز قد يزيد من فرص الإصابة بالبواسير. وفي هذا الصدد، أوضح الدكتور محمد محمدي، استشاري الأمراض الباطنية بكلية طب أسيوط، أن الإمساك من الأمراض الشائعة التي…

    أكمل القراءة »
  • منوعاتفوائد البروبيوتيك لعلاج الإمساك

    فوائد البروبيوتيك لعلاج الإمساك

    كتبت/ زيزي عبد الغفار فوائد البروبيوتيك لعلاج الإمساك.. الإمساك عبارة عن مشكلة في عملية إخراج البراز وبالنسبة لمعظم الناس، يمكن علاج الإمساك تمامًا وليس له آثار جانبية خطيرة، ويمكن أن يكون مؤلمًا للغاية ويمكن أن يؤثر بشكل كبير على جودة الحياة، ما قد يؤدي إلى مضاعفات صحية مختلفة إذا تُرك دون علاج.  فوائد استخدام البروبيوتيك لعلاج الإمساك  وحسب موقع “هيلث…

    أكمل القراءة »
  • صحة و جمالعلاج الإمساك بشكل طبيعى بالألياف.. أكلات ضرورية

    علاج الإمساك بشكل طبيعى بالألياف.. أكلات ضرورية

    كتبت: زيزي عبد الغفار     الإمساك هو أكبر مشكلة هضمية وإخراجية قد تسبب عدم الراحة لصاحبه. تؤثر صعوبات التبرز وصلابة البراز بشكل كبير على حركة المعدة، وسهولة الهضم، وكذلك امتصاص الطعام، والقدرة على الاستفادة من العناصر الغذائية أيضًا. يمكنك العثور على العديد من الأدوية التي تحاول علاج الإمساك، لكنها في الواقع لا تفعل ذلك. يمكنه حل المشكلة من جذورها، حيث…

    أكمل القراءة »
  • منوعاتأدوية تسبب الإمساك

    أدوية تسبب الإمساك

    كتبت/ زيزي عبد الغفار أدوية تسبب الإمساك.. هناك أسباب تؤدي إلى الإمساك، من بينها نمط الحياة والمشاكل الصحية التي قد يعاني منها الشخص، بالإضافة إلى بعض أنواع الأدوية. أدوية تسبب الإمساك وحسب الصيدلى محمد فتحى عبد العال، ففي كثير من الحالات، تكون الأدوية هي السبب الرئيسي في حدوث الإمساك أو تفاقمه، وهناك بعض أنواع للأدوية والمكملات الغذائية التي تؤدي إلى…

    أكمل القراءة »
  • صحة و جمالمشاكل هضمية تسببها جراحة استئصال المرارة.. أبرزها الإمساك المؤقت

    مشاكل هضمية تسببها جراحة استئصال المرارة.. أبرزها الإمساك المؤقت

    كتبت: زيزي عبد الغفار     يمكن أن يواجه المريض مشاكل صحية مثل حصوات المرارة، وحصوات القناة الصفراوية الشائعة، وسرطان المرارة، والتهاب المرارة، والمرارة المثقوبة، وحتى مرض المرارة المزمن. قد يحتاج المرء إلى الخضوع لعملية جراحية لإزالة المرارة، لكن عليك الحذر بعد الجراحة، فقد تواجه الكثير.. من الآثار الجانبية، من الممكن أن يكون أحدها مشاكل في الجهاز الهضمي، بحسب ما نشره…

    أكمل القراءة »
  • صحة و جمالطبيب أطفال يقدم نصائح لتعزيز هضم الطفل والتخلص من الإمساك لديه

    طبيب أطفال يقدم نصائح لتعزيز هضم الطفل والتخلص من الإمساك لديه

    كتبت: زيزي عبد الغفار     قد يكون سبب الإمساك عند الأطفال هو اضطراب الجهاز الهضمي لديهم. قد يتأثر الجهاز الهضمي عند الأطفال بالعديد من العوامل والعادات الخاطئة التي تؤثر على عملية الهضم لديهم، مما يجعلهم عرضة لمشاكل الإمساك وعسر الهضم. وبحسب تقرير منشور على موقع إريك تشيلدرنز، فإن هناك العديد من أعراض الإمساك لدى الأطفال. وتظهر هذه العلامات على شكل…

    أكمل القراءة »
  • منوعاتبطرق سهلة وبسيطة.. علاج الإمساك عند الرضع وحديثي الولادة

    بطرق سهلة وبسيطة.. علاج الإمساك عند الرضع وحديثي الولادة

    كتبت/ زيزي عبد الغفار إنه كابوس لكل الآباء والأمهات عندما يبكي ويصرخ مولودهم الجديد من الألم بسبب الغازات، مع عدم معرفتهم بكيفية تخفيف ما يشعربه صغيرهم. ومع ذلك، قدمت الممرضة دانييل آن مانتون كيلي، وهي أم لأربعة أطفال نصائح، تضمنت كيفية التعامل مع الأطفال حديثي الولادة والتخفيف من آلامهم بسرعة، من خلال طريقة معينة يمكنها أن توقف آلام حديثي الولادة…

    أكمل القراءة »
  • صحة و جماللو أكلك معظمه ألياف وبروتين.. اعرف ازاى تحمى نفسك من الإمساك بنصائح بسيطة

    لو أكلك معظمه ألياف وبروتين.. اعرف ازاى تحمى نفسك من الإمساك بنصائح بسيطة

    كتبت: زيزي عبد الغفار     يلعب كل من الألياف والبروتين أدوارًا حاسمة في وظيفة الجهاز الهضمي. تعمل الألياف على تعزيز حركات الأمعاء المنتظمة، كما أن البروتين ضروري لوظيفة العضلات وإصلاحها في جميع أنحاء الجسم. إلا أن تناول كميات زائدة من هذه العناصر الغذائية يمكن أن يخل بتوازن الجهاز الهضمي، في هذا التقرير نتعرف على طرق الوقاية من الإمساك إذا كان…

    أكمل القراءة »
  • منوعات5 عادات ضارة تسبب الإمساك.. التوتر أحد المسببات

    5 عادات ضارة تسبب الإمساك.. التوتر أحد المسببات

    كتبت/ زيزي عبد الغفار الإمساك مشكلة هضمية شائعة يمكن أن تسببها عوامل مختلفة، بما في ذلك عادات نمط الحياة، والإمساك المزمن يمكن أن يكون علامة على مشاكل أساسية، ويمكن أن يلعب التعرف على العادات الضارة ومعالجتها دورًا حاسمًا في الوقاية من الإمساك والتخفيف منه.  عادات ضارة تسبب الإمساك وتتعدد أسباب الإصابة بالإمساك، ويمكن تلاشي أسباب الإصابة والوقاية منها، وفيما يلي…

    أكمل القراءة »
  • منوعاتهل يمكن لنظام غذائي عالي البروتين أن يسبب الإمساك؟

    هل يمكن لنظام غذائي عالي البروتين أن يسبب الإمساك؟

    كتبت/ زيزي عبد الغفار البروتين هو المطلب الأساسي لجسم الإنسان، وهو ضروري لنمو وإصلاح الأنسجة، مما يجعله ضروريًا لصيانة العضلات والأعضاء والجلد والشعر.  تلعب البروتينات أيضًا دورًا رئيسيًا في إنتاج الإنزيمات والهرمونات والأجسام المضادة، هذه ضرورية لعمليات التمثيل الغذائي، وظيفة المناعة، والصحة العامة، ومع ذلك فإن تناول الكثير من البروتين قد يؤدي أيضًا إلى مشاكل. يميل الناس إلى اتباع نظام…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى