الأفضل
-
رياضة
نجم نيجيريا: الزمالك فريق منظم.. ومحمد صلاح وحسام حسن الأفضل فى الكرة المصرية
القاهرة: «رأي الأمة» أكد جاربا لاوال، لاعب منتخب نيجيريا السابق، أن مباراة الزمالك أمام إنيمبا النيجيري في الجولة الثانية من دور المجموعات لبطولة الكونفدرالية كانت جيدة وممتعة، لكنها كانت صعبة على إنيمبا. وقال لاوال، في تصريحات لبرنامج أون ستاديوم المذاع على قناة أون تايم سبورتس، إن فريق الزمالك يتميز بأنه فريق منظم ولعب بشكل مكثف، وتوقعت أن ينهي الزمالك المباراة…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
أستاذ تمويل: الدعم النقدى الأفضل والأكثر كفاءة وسيقضى على الفساد
القاهرة: «رأي الأمة» وقال الدكتور هشام إبراهيم أستاذ التمويل والاستثمار، إن الدعم النقدي هو الأفضل والأكفأ، حيث يحصل المواطن على مبلغ يستطيع من خلاله الحصول على السلع التي يريدها وله حرية اختيارها، على عكس ما يحدث مع الدعم العيني المطبق حاليا. وأكد إبراهيم أن التحول إلى الدعم النقدي مستهدف من قبل الحكومة منذ عام 2006، موضحا أن عدم اتخاذ القرار…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الشوفان بالموز.. الوجبة الأفضل للرضيع بعد إتمامه هذا العمر
كتبت: زيزي عبد الغفار ابتداءً من وصول الطفل إلى الشهر السادس من العمر، يجب البدء بإدخال بعض الأطعمة والأطباق الخفيفة والمهروسة، لتحسين صحته العامة والبدء بمرحلة البناء العام للجسم والمناعة، بالإضافة إلى إطعامه بالحليب الصناعي أو الطبيعي. حسب نوع الرضاعة. قال الدكتور حاتم قرطام استشاري الأطفال وحديثي الولادة بالقصر العيني، إن الرضاعة الطبيعية بأنواعها تتطلب إدخال وجبات مميزة وصحية…
أكمل القراءة » -
رياضة
عبد الجليل: كولر أحسن من جوزيه.. وفايلر الأفضل فى العقد الأخير
القاهرة: «رأي الأمة» يرى محمد عبد الجليل نجم الأهلي والزمالك السابق ومدير قطاع الشباب حاليا بنادي موردن سبورت، أن مارسيل كولر المدير الفني الحالي للأهلي أفضل من البرتغالي مانويل جوزيه المدرب التاريخي للريدز. الفريق وصاحب أعظم إنجازات المدربين الأجانب مع الأهلي. ورد عبد الجليل في تصريحات خاصة لـ«اليوم السابع» على سؤال: من الأفضل بين كوهلر وجوزيه؟ وقال: “سؤال صعب للغاية،…
أكمل القراءة » -
رياضة
ثنائى الأهلى وثلاثى بيراميدز ضمن التشكيل الأفضل فى دور المجموعات الأفريقى
القاهرة: «رأي الأمة» كان خمسة لاعبين من الأهلي وبيراميدز، ضمن التشكيل المثالي للجولة الافتتاحية من دور المجموعات لدوري أبطال أفريقيا، في المباريات التي أقيمت أمس الثلاثاء. فاز الأهلي على ستاد أبيدجان الإيفواري بنتيجة 4-2 في المباراة التي جمعتهما على ستاد القاهرة، فيما فاز بيراميدز على ساجرادا الأنجولي بنتيجة 5-1 في المباراة التي جمعتهما على ملعب الهواء. ملعب الدفاع. وبحسب موقع…
أكمل القراءة » -
رياضة
عصام الحضرى: الأهلي مرجعية فى الإدارة.. وشحاتة وكوبر الأفضل
القاهرة: «رأي الأمة» كشف عصام الحضري، حارس ومدرب منتخب مصر السابق، عن حصوله على شهادة تدريب كمدير فني، قبل حصوله على شهادة تدريب حراس المرمى. وأوضح الحضري في تصريحات تلفزيونية لبرنامج الهدف عبر قناة أون تايم سبورتس: “أما المدربون الذين عملت معهم في المنتخب الوطني، فأنا أعتبر حسن شحاتة وهيكتور كوبر الأفضل، لأنهما حققا نجاحات كبيرة”. للمنتخب الوطني. الأول فاز…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تناول وجبات صغيرة ومتكررة هو الحل الأفضل لإنقاص الوزن؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتقد الكثير من الأشخاص أن تناول 6 وجبات صغيرة ومتكررة يوميا قد يساعد على إنقاص الوزن، لكن خلافا للاعتقاد السائد، أكد الخبراء أن تناول وجبات صغيرة ومتكررة ليس فعالا في إنقاص الوزن، بحسب موقع “تايمز ناو”. وينصح الخبراء بعدم زيادة عدد الوجبات والتركيز على تقليل السعرات الحرارية ونوعية الطعام وحجم الطبق الذي تتناوله. عملية التمثيل…
أكمل القراءة » -
رياضة
رابطة محترفي الاسكواش تختار نور الشربيني وعلى فرج الأفضل فى شهر أكتوبر
القاهرة: «رأي الأمة» أعلن اتحاد لاعبي الاسكواش المحترفين (PSA) اختيار الثنائي نور الشربيني وعلي فرج الحاصلين على المركز الأول عالمياً في تصنيفي السيدات والرجال كأفضل اللاعبين في أكتوبر الماضي بعد الأداء المتميز الذي قدموه في البطولات. علي فرج نور الشربيني وأعلنت رابطة لاعبي الاسكواش المحترفين التصنيف الجديد في نوفمبر الجاري، وحافظت نور الشربيني لاعبة سبورتنج على صدارة تصنيف الاسكواش للسيدات،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عصير قرع العسل والكرفس.. أيهما الأفضل لإنقاص الوزن؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد عصير اليقطين والكرفس من المشروبات المغذية التي قد تكون جزءًا من خطة إنقاص الوزن، حيث أنها منخفضة الدهون والسعرات الحرارية ولكنها غنية بالمواد المغذية. وفقا للخبراء، يجب عليك دمج كليهما أو أحدهما على الأقل في روتينك الصباحي اليومي مع اتباع نظام غذائي. جيدة ومغذية وتمارين رياضية لتحقيق أهداف إنقاص الوزن، بحسب ما نشرته صحيفة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما الرابط بين أنواع الجبنة ونسب الكوليسترول؟ القريش الأفضل لصحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار تحتوي معظم أنواع الجبن على نسبة عالية من الدهون المشبعة والصوديوم، لذلك قد لا تكون الخيار الأفضل لمن يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول. ويمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكولسترول، بحسب موقع “eatthis”، إلى مشاكل صحية خطيرة، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ومع ذلك، فإن ارتفاع نسبة الكوليسترول لا يعني أن…
أكمل القراءة »
