صحة و جمال

تجنب غسيل الأسنان بالفرشاة بعد شرب القهوة لهذا السبب

كتبت: زيزي عبد الغفار    

حذر طبيب أسنان بريطاني من بعض العادات التي قد تدمر صحة الفم دون أن تدرك ذلك. وفي هذا التقرير نتعرف على بعض هذه العادات الخاطئة في تنظيف الأسنان وطرق الحفاظ على صحة الأسنان واللثة، بحسب موقع ديلي إكسبرس.

تجنب تنظيف أسنانك بعد شرب القهوة وبعد الإفطار

بينما يبدأ معظمنا يومنا بشرب القهوة، فإن تنظيف أسنانك بعد ذلك يمكن أن يضر أكثر مما ينفع.

قال الدكتور شهدي منوشهري، طبيب أسنان بريطاني: “لا تغسل أسنانك أبدًا بعد تناول القهوة للتو. القهوة حمضية جدًا… إذا ذهبت لتنظيف أسنانك على الفور، فإنك تفرك الحمض على السن وتؤدي إلى تآكل السن. لا تغسل أسنانك بعد الإفطار.” بدلاً من ذلك، قم بتنظيفه مسبقًا لأنه إذا قمت بتنظيفه بالفرشاة على الفور، فسوف تلحق الضرر بالمينا.

وأوضح الدكتور منوشهري أن أسناننا تتكون من معادن مثل المينا والعاج والأسمنت الجذري، وعندما نستيقظ في الصباح تكون مغطاة بالبكتيريا التي يجب إزالتها قبل أن نبدأ اليوم – بما في ذلك قبل تناول وجبة الإفطار.

وأضافت: “تخطي هذه الخطوة، وسوف تترك كومة الإفطار الخاصة بك فوق تراكم الطعام طوال الليل”. “هذا الخليط السيئ، إلى جانب حموضة القهوة، هو السبب الرئيسي لتآكل المينا.”

عندما تصبح المينا رقيقة، فإنها يمكن أن تكشف العاج تحتها، مما قد يجعل أسنانك تبدو صفراء. وفي حديثه عن القهوة على وجه التحديد، تابع الدكتور منوشهري: “انتظر ما لا يقل عن 30 إلى 60 دقيقة – لست مضطرًا في الواقع إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة”. “تنظيف الأسنان بالفرشاة، فقط اشطفها ببعض غسول الفم أو اشرب الماء.”

لا تغسل أسنانك بعد القيء

وقالت: “لا تنظف أسنانك أبدًا بعد القيء، وربما يكون هذا هو كل ما تريد فعله بعد القيء، ولكن في الواقع محتويات معدتك حمضية جدًا وأسنانك مكونة من معادن”.

“لذلك، عندما تدخل محتويات المعدة إلى الفم، يكون الفم حمضيًا جدًا، وإذا قمت بتنظيف أسنانك مباشرة، فإنك تفرك الحمض على السن بشكل أكبر. لذلك، انتظر ما لا يقل عن 30 إلى 60 دقيقة قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة.

“ما يمكنك فعله بدلاً من ذلك هو شطف فمك ببعض غسول الفم وشرب بعض الماء فقط للمساعدة في تحييد الحمض بشكل أسرع.

للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .

مصدر المعلومات والصور: youm7

 

زر الذهاب إلى الأعلى

اكتشاف المزيد من رأي الأمة

اشترك الآن للاستمرار في القراءة والحصول على حق الوصول إلى الأرشيف الكامل.

Continue reading