صحة و جمال

8 نصائح لمرضى الحساسية وكبار السن فى تقلبات الطقس

القاهرة: «رأي الأمة»

تتأثر البلاد خلال هذه الأيام بالاكتئاب، مما يتطلب العناية والحذر للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في التنفس، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو وحساسية الصدر. وفي هذا السياق، أوضحت الدكتورة داليا الشعراوي، أستاذ الأمراض الصدرية المساعد بجامعة طنطا، أن هناك العديد من التهديدات على صحة الجهاز التنفسي التي تصاحب الغبار والتقلبات الجوية.

وأشارت الطبيبة في تصريحاتها لليوم السابع، إلى أنه إذا كنت تعاني من حساسية الصدر أو أمراض الجهاز التنفسي، فإن العواصف الرملية قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض لديك، مثل سيلان الأنف، والحكة، ودموع العين، والتهاب الحلق. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من الربو، فقد تلاحظ أنك تسعل أو تسعل. تتنفس بشكل متكرر أو شديد أكثر من المعتاد، أو تشعر بضيق في التنفس.

وأضافت أن هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل تعرضك للعواصف الرملية، منها:

البقاء في الداخل قدر الإمكان وإبقاء النوافذ والأبواب مغلقة بإحكام.

إذا اضطررت للخروج، التزم بالإجراءات الوقائية المتمثلة في ارتداء قناع لحماية أنفك وصدرك من استنشاق الغبار، ونظارة شمسية لحماية عينيك من الغبار.

استخدم قناعًا أو قطعة قماش مبللة لتغطية فمك وأنفك عندما تكون بالخارج.

احتفظ بزجاجة ماء معك في جميع الأوقات لتبقى رطبًا ولا تصاب بالجفاف.

تجنب فرك عينيك لتجنب التهابات العين.

امسح الأسطح بمناديل جافة أولًا، ثم بالماء الدافئ والصابون لإزالة أي بقايا.

قم بتغيير ملابسك فور عودتك إلى المنزل.

كما أن الغرغرة واستنشاق البخار الدافئ في الصباح والمساء يقلل من فرص تهيج تجويف الأنف والجهاز التنفسي.

للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .

مصدر المعلومات والصور: youm7

 

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
Open chat
1
Scan the code
مرحبا 👋
أهلاً! كيف يمكننا مساعدتك؟