منتجين يعملان على تحسين حالة الجلد..؟
منتجين يعملان على تحسين حالة الجلد..؟
بالنسبة للبشرة المتألقة والشبابية ، يجدر إضافة أطعمة بسيطة ومألوفة إلى النظام الغذائي الذي من شأنه أن يشبع الجسم بالبروتين ومضادات الأكسدة ، كما قال أخصائيو الأمراض الجلدية .
لكي تظل البشرة شابة لفترة أطول ، من الضروري ليس فقط التخلي عن العادات السيئة ، ولكن أيضًا الاهتمام الكافي بالأطعمة التي يأكلها الشخص بشكل مستمر. لذلك ، فإن إضافة البيض إلى النظام الغذائي يشبع الجسم بالبروتين.
“بالإضافة إلى الكوليسترول الصحي ، يحتوي البيض على مادة اللوتين ، مما يزيد من مرونة الجلد ويرطبها ، مما يمنحها مظهرًا أكثر شبابًا”.
من المفيد أيضًا استخدام أي مكسرات كوجبة خفيفة صحية ، فهي ستقوي القلب والأوعية الدموية ، وبفضل المواد المضادة للأكسدة ، فإن المكسرات لها تأثير مفيد على بشرة الوجه.
“السيلينيوم الغني بجميع أنواع المكسرات تقريبًا يساعد على تنظيف البشرة وتقليل الالتهابات وحب الشباب”.
