صحة و جمال

خاصيتين مفيدتين للماء بالليمون

خاصيتين مفيدتين للماء بالليمون – 

فيتامين سي الموجود في الليمون يعزز تكوين الكولاجين في الجسم ، ويساعد في الحفاظ على بشرة صحية ويرطب البشرة.

أكدت أخصائية التغذية جيسيكا بيبين ، أن ماء الليمون يحسن البشرة إذا كنت تشربه بانتظام.

ستساعد هذه الطريقة البسيطة على ترطيب البشرة من الداخل ومنع ظهور الخطوط الدقيقة. فيتامين سي الموجود في الليمون يعزز تكوين الكولاجين في الجسم ويجعل البشرة أكثر مرونة. لن يكون المشروب أقل فائدة للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا.

قالت بيبين: “إن شرب ماء الليمون قبل وبعد الوجبات يمكن أن يعزز الشبع وهو وسيلة فعالة لخفض السعرات الحرارية الزائدة”.

كما أشارت الاختصاصية إلى أن الماء بالليمون يساعد على تحسين عملية الهضم ، لكن من الأفضل عدم شربه على معدة فارغة.

 

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى