كيفية تقليل ارتفاع ضغط الدم ؟
أشارت دراسة أجراها علماء صينيون. الي أن شرب الشاي الأخضر يساعد في التعامل مع ارتفاع ضغط الدم
الشاي الأخضر غني بالبوليفينول ومضادات الأكسدة القوية التي تساعد في محاربة ارتفاع ضغط الدم. يحتوي المشروب أيضًا على مادة الكاتيكين التي تفتح قنوات بروتينية في أغشية خلايا العضلات الملساء التي تغطي جدران الأوعية الدموية. نتيجة لذلك ، تغادر أيونات البوتاسيوم موجبة الشحنة الخلية. بالإضافة إلى ذلك ، تنشط الكاتيكين نوعًا خاصًا من أيونات البوتاسيوم KCNQ5 ، والتي تقلل الضغط أيضًا.
أولئك الذين شربوا ما لا يقل عن نصف كوب من الشاي الأخضر متوسط القوة كل يوم قللوا من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 46٪. وبالنسبة للمشاركين في الدراسة الذين تناولوا أكثر من كوبين ونصف من الشاي يوميًا ، انخفض خطر الإصابة بالمرض بنسبة 65٪.