ما المقدار المسموح به من حلوى المولد لمريض السكر؟ 5 نصائح لازم تعرفها

ومع اقتراب ذكرى المولد النبوي الشريف، هناك العديد من الضوابط الصحية التي يجب على مريض السكري مراعاتها عند تناول الحلويات المخصصة لهذه المناسبة.

أكد الدكتور أسامة فكري استشاري التغذية العلاجية بمعهد الكبد القومي أن المولد النبوي الشريف له طابع خاص في الاحتفال، فهناك العديد من العادات والتقاليد الخاصة به، ومنها حلويات المولد، فكيف يحتفل مريض السكر ويتناول حلويات المولد دون أن يضر بصحته؟ هذا سؤال يخطر على بال الكثير من مرضى السكر.

وقد قدم الدكتور أسامة نصائح خاصة لمرضى السكر خلال الاحتفال بالمولد النبوي الشريف ومنها:

– تناول الأدوية الموصوفة لمرضى السكر في مواعيدها سواء قبل أو بعد الأكل، لضبط مستوى السكر وتقليل خطر ارتفاع سكر الدم عند تناول حلوى مزاج النبي.

– عدم الإكثار من تناول الحلويات في المولد النبوي، ولا ينصح بالإفراط في تناولها، بل تناول قطعة أو قطعتين صغيرتين على الأكثر في اليوم.

شرب كميات كبيرة من الماء طوال اليوم يعد حيلة جيدة لتنظيم مستويات السكر في الدم.

بعد ساعتين من تناول الحلويات يجب قياس مستوى السكر في الدم للتأكد من أنه ليس مرتفعاً، وإذا كان مرتفعاً يجب مراجعة الطبيب أو تناول العلاجات التي تساعد على السيطرة عليه.

– في أيام المولد النبوي الشريف الإكثار من تناول الخضروات وخاصة السلطة الخضراء لأنها تعمل على تنقية الجسم وتنظيم مستوى السكر في الدم.

– ممارسة أي نشاط حتى المشي يومياً، لأنه يساهم بشكل كبير في تنظيم سكر الدم وخفض مستوياته المرتفعة.