كيف تنتقل نزلات البرد أو عدوى الزكام؟ وزارة الصحة تجيب

قالت وزارة الصحة والسكان إن الالتهابات الباردة والباردة تنتقل من خلال الرش والتواصل المباشر مع الشخص المريض.

وتابعت: تؤدي تقلبات الطقس المفاجئة إلى زيادة معدلات نزلات البرد والأنفلونزا ، وتحديداً بين الأطفال ، مما يتطلب المزيد من الحذر لتجنب التعرض لهذه النزل.

نصحت وزارة الصحة بتعزيز الجهاز المناعي ، بالنسبة للبالغين والأطفال ، لتجنب التعرض للأمراض ، وتحديداً البرد والأنفلونزا ، خلال تقلبات الطقس المفاجئة ، وهي:

يمكن أن يمثل الغذاء الغني بالمواد المغذية خط دفاع قوي ضد هذه الأمراض ، من خلال زيادة الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ، وإدخال الزنجبيل والثوم والكركم في وجبات ، مع الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال السوائل الدافئة وشرب الكثير من الماء .

يساعد ارتداء طبقات من الملابس على تنظيم درجة حرارة الجسم ويمنع التعرض المفاجئ للهواء البارد ، مما يضعف مناعة الجسم ، لذلك يجب توخي الحذر لارتداء ملابس مناسبة.